有哪些食物滋阴润肺 滋阴润肺食物有哪些
发布于 2024-02-06 14:51
滋阴润肺的食物有很多，如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等，生津养肺水果有：甘蔗、柿子、荸荠、石榴、葡萄、菠萝、芒果、苹果、柚子、柠檬。另外，梨富含丰富的维生素，有润肺止咳，化痰清火的作用，可以多吃。
滋阴润肺的食物
1、蜂蜜：
蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。
2、杏仁：
杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，具有润肺、止咳、滑肠等功效。
3、红豆：
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。
4、柿：
柿子不仅清甜可口、营养丰富，又具有药用价值，柿子味甘性寒，可以消热去烦、生津止渴、润肺化痰、治疗热咳。
5、南瓜：
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，疗肺痈便秘。
6、银耳：
银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。7、胡萝卜：
胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。
8、茄子：
茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品，有有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能。
上一篇 : 茉莉花茶的好处 茉莉花茶有什么功效
下一篇 : 石斛和枸杞泡水的功效
相关推荐
更多
Q
子宫腺肌症这种病严重吗
回答：子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，严重程度因人而异，可能引发痛经、月经量增多等症状，但通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整可以有效控制病情。 1、遗传因素 子宫腺肌症可能与遗传有关，...
Q
中度脂肪肝一个月没了
回答：中度脂肪肝一个月内消失是可能的，但需要结合饮食调整、运动干预和生活方式改变等多方面措施。脂肪肝的改善与肝脏脂肪代谢能力的恢复密切相关，关键在于减少脂肪堆积并促进肝脏修复。 1、饮食...
Q
身体长黑色的癣怎么办
回答：出现黑色癣的情况，应先观察是否伴有瘙痒、脱屑或疼痛等症状，必要时尽快寻求皮肤科医生的帮助。 黑色癣可能是一种真菌感染，通常由皮肤接触到含有真菌的环境引起，特别是在潮湿或高温条件下发...
Q
吃避孕药几个月不来算闭经
回答：吃避孕药后导致的闭经时间通常在3-6个月之间，但如果连续6个月以上未恢复月经，可能属于闭经，需要进一步检查。个体差异、避孕药类型及是否规范使用都会影响月经恢复情况。如果停药后伴随体...
Q
成人脐炎几个月了不见好
回答：成人脐炎持续数月未愈合可能提示身体存在其他问题，如免疫力低下、慢性疾病或炎症反复感染亟需关注。常见原因包括细菌感染未完全控制、糖尿病等慢性病导致伤口愈合能力下降，以及护理不当。尽早...
Q
鼻黏膜破裂多久能好
回答：鼻黏膜破裂的愈合时间通常在数天至数周之间。这一过程受破裂程度和是否伴有感染这两个因素影响。如果破裂轻微，且无感染，通常数日内即可愈合；若破裂严重或伴随感染，愈合时间可能延长。 1....
Q
失眠补气血吃什么好
回答：失眠和气血不足的问题可能困扰着很多人，尤其是工作压力大或者生活节奏快的人群。通过饮食来改善失眠和补气血是一种自然且有效的方法。小米、燕麦、龙眼、红枣和核桃等食物都对睡眠和气血有帮助...
Q
月经完事发黑怎么回事
回答：月经结束后发现阴道分泌物发黑可能让人感到担忧，其实这通常与几种常见的原因有关。可能是由于宫腔内残留、激素水平异常、不良生活习惯，或是妇科炎症等因素所导致。为了确保健康，建议及时就医...