肉末炖蛋的家常做法

发布于 2024-02-19 09:15

以前上学的时候,学校的食堂每天都有这么一道菜——肉末炖蛋,每次去晚了就会打不到这道菜,让人一天的食欲都不怎么好了。肉末炖蛋滑嫩清爽,营养也非常的丰富,具有蛋白质和维生素,可以减少心脏病的发病率。炖蛋好吃,可是每次做都不见的做的好,那么今天就为大家介绍如何做出家常的肉末炖蛋。

鸡蛋功效

润燥、增强免疫力、护眼明目

【原料】:鸡蛋3只,瘦猪肉馅150克,葱姜末5克,精盐3克,味精1克,绍酒2克。

做法:

1鸡蛋一个磕入碗中

2加少许盐

3打散成蛋液

4加入蛋液体积1.5——2倍的温水

5过筛,过滤出杂质

6再次过筛,基本就没有什么杂质了

7鸡蛋大小的肉末,可加葱花,少许料酒调个味

8鸡蛋和肉末轻轻搅拌均匀,用调羹撇去表面的气泡,静置一会

9冷水入锅,将一个盘子反过来盖在碗上

10水开后改小火蒸15分钟左右,关火后稍焖一会

11鲜嫩的蛋羹就蒸好了,也可淋上蒸鱼豉油,味道更鲜美。

肉末炖蛋简单,鲜美,又好下饭,也有营养,真是单身居家必备之良菜。看到上面的介绍,你是不是已经对自己做好一碗炖蛋有很大的信心了呢。

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