栗子的功效与作用 吃栗子的好处
发布于 2024-02-21 09:45
板栗的营养价值非常高，含有很多的蛋白质，而且十分美味，许多人都喜欢吃。那么您知道板栗有哪些功效与作用吗？一起来了解一下吧！
栗子的功效与作用
1、益气补脾，健胃厚肠
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，故具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、活血消肿
栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证；生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤。
5、降血压
栗子中的莲心碱可以降血压，莲心碱普遍存在于栗子中，其释放出的胺物质能够扩充血管壁，血管的扩张更加有利于血液的流通，血压会顺延着血液流通的顺利而降低，多用栗子泡水喝有助于降低血压。
6、促进胎儿发育
栗子是最适合孕妇吃的健康食材，孕妇食用以后，能吸收丰富的维生素c和维生素b以及大量胡萝卜素和天然叶酸，这些营养成分能通过，期待被体内的胎儿吸收，能促进胎儿发育，能让胎儿出生以后更健康更聪明。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 秋葵的吃法 秋葵怎么做好吃
下一篇 : 吃什么补气血 4种菜肴让女人补足气血
相关推荐
更多
Q
脖子上长小疙瘩怎么回事
回答： 脖子上长小疙瘩可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大等因素有关。 毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，常见于出汗多或清洁不足的部位，表现为红色丘疹伴疼痛。皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵塞形成，触...
Q
什么是输卵管妊娠
回答： 输卵管妊娠是指受精卵在输卵管着床发育的异常妊娠状态。 输卵管妊娠可能与输卵管炎症、输卵管手术史、避孕失败等因素有关，通常表现为停经后腹痛、阴道流血等症状。输卵管炎症可造成管腔狭窄...
Q
祛老年斑最有效的方法有哪些
回答： 祛老年斑可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 老年斑是皮肤老化的常见表现，与紫外线照射、遗传因素和皮肤代谢减慢有关。药物治疗可选用氢醌乳膏、维A酸乳膏或复方熊果苷乳膏，...
Q
唇系带过低能自愈吗 唇系带过低如何处理
回答： 唇系带过低一般不能自愈，需要通过医疗干预处理。唇系带过低可能与先天发育异常、外伤或炎症刺激等因素有关，通常表现为牙齿间隙过大、发音不清或牙龈退缩等症状。 唇系带过低属于解剖结构异...
Q
小产后能去自己的新房吗
回答： 小产后一般可以去自己的新房，但需注意避免过度劳累和受凉。 小产后身体较为虚弱，需要充分休息以促进恢复。新房若已完成装修且通风良好，环境安全，通常不会对健康造成影响。但应避免在新房...
Q
做胸片可以检查哪些病 这五种疾病做胸片可查出
回答： 胸片可以检查肺炎、肺结核、肺气肿、胸腔积液和肋骨骨折五种疾病。 胸片是一种常见的影像学检查方法，通过X射线成像技术观察胸部内部结构。肺炎在胸片上通常表现为肺部斑片状阴影，肺结核可...
Q
如何抑制唾液分泌
回答： 唾液分泌过多可通过调整饮食刺激物、药物干预及行为训练等方式控制。 唾液分泌过多可能与进食辛辣酸性食物、口腔炎症或神经系统疾病有关。减少辣椒、柠檬等刺激性食物摄入能降低唾液腺反射性...
Q
为什么会得过敏性紫癜
回答： 过敏性紫癜可能与遗传因素、感染因素、过敏因素有关。 过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性血管炎综合征，遗传因素可能导致机体免疫系统异常，增加患病概率。感染因素如上呼吸...