哪些食物可以降血脂 专家盘点降血脂的饮食方法

发布于 2024-02-21 14:55

三高疾病在老年人群中是很常见的,而且这类疾病与老人不当的饮食有很大的关系,所以,如果想调理疾病想控制病情,需要老年朋友们学会如何利用饮食来保健,针对高血脂患者我们为大家提供下面的饮食调节方。

血脂高,大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被证实是降血脂的有效措施。

对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。

海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克,切丝,瘦猪肉60克,切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和精盐,搅匀即成。

百合芦笋汤取百合50克,熟芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入清汤,将百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有熟芦笋的碗中即成。

山楂鲤鱼汤取500克重的鲤鱼1条,山楂糕25克,面粉150克,鸡蛋1个。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块放入糊中浸透,取出后蘸上干面粉,入爆过姜片的油锅中炸3分钟捞起,再将山楂糕加入少量水,上火煮透,加入少许生面粉,制成芡汁,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加葱段、味精即成。

山楂首乌汤取山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸泡两个小时,再熬煮约1个小时,去渣取汤,加入白糖,日服一剂,分两次温服。

如果患病依然不去调理自己的饮食,加重病情是必然的,同时还会因为病情的严重而影响到老年人的生命安全,大家一定要警惕哦。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
敏感性红血丝怎么消除

回答: 敏感性红血丝可通过日常护理、药物治疗及医美手段改善。 敏感性红血丝多与皮肤屏障受损、毛细血管扩张或外界刺激有关。日常护理需避免使用含酒精、香精的护肤品,选择温和的氨基酸类洁面产品...

Q
美尼尔综合症和耳石症的不同之处在哪里

回答: 美尼尔综合症和耳石症是两种不同的内耳疾病,主要区别在于病因、症状和治疗方式。 美尼尔综合症通常与内淋巴液压力异常有关,表现为反复发作的眩晕、耳鸣、听力下降和耳闷感。眩晕发作持续时...

Q
astra种植体和iti种植体哪个好

回答: astra种植体和iti种植体各有优势,具体选择需根据患者口腔条件、骨质情况及修复需求决定。 astra种植体采用钛合金材质,表面经过特殊处理,具有较高的初期稳定性,适合骨质条件...

Q
鼻头红肿疼痛怎么回事,怎么办

回答: 鼻头红肿疼痛可能与毛囊炎、痤疮或鼻疖肿有关,可通过局部护理、药物治疗或手术引流改善。 毛囊炎多由细菌感染引起,表现为红肿热痛的小脓疱,可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染。痤...

Q
鼻炎和鼻窦炎有什么区别 简单四招轻松辨别鼻炎和鼻窦炎

回答: 鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,鼻炎主要发生在鼻腔黏膜,鼻窦炎则发生在鼻窦黏膜。鼻炎通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状,鼻窦炎则可能伴有头痛、面部压痛、脓性鼻涕等表现。 鼻炎多由过...

Q
亚急性甲状腺炎症影响怀孕吗 亚急性甲状腺炎几个影响须知

回答: 亚急性甲状腺炎通常对怀孕影响较小,但需根据病情控制情况判断。 亚急性甲状腺炎是一种自限性炎症,多数患者在数周至数月内自行恢复。甲状腺功能异常可能暂时影响月经周期或排卵,但通常不会...

Q
种植牙后遗症很多

回答: 种植牙后遗症通常较少且可控,但可能出现局部感染、种植体松动或邻牙损伤等问题。 种植牙手术技术成熟,多数患者术后恢复良好。常见轻微反应包括术后1-3天术区肿胀疼痛,可通过冰敷缓解。...

Q
早期黏液性卵巢癌无转移怎么回事,怎么办

回答: 早期黏液性卵巢癌无转移可能与遗传因素、激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。患者通常无明显症状,部分可能出现腹胀、盆腔疼痛、月经紊乱等表现。 早期黏液性卵巢癌无转移可通过手术切除...