减肥粥的做法大全

减肥的方法有很多，而粥的做法大全就是非常不错的方法。那么，小编就来介绍一下粥的做法大全吧。

认识减肥粥的做法大全

女性生理期，食欲不佳，喝粥是最好的选择。喝粥的好处有很多，粥容易消化，利用充分。那么，粥的做法大全是什么呢?在减肥粥里面，添加些杂豆类，会增加膳食纤维，可帮助我们排除体内的垃圾和毒素。

木耳粥的做法大全

发布于 2024-02-23 14:45

在我很小的时候，看见妈妈就拿那么一点的木耳出来泡，一下子就可以浸泡出这么多的木耳出来，就觉得不可思议，从此就对木耳情有独钟，每次都会叫妈妈做各种各样的木耳给我吃，今天就给大家介绍一下有关于木耳粥的做法，希望大家学会会可以回去给自己的妈妈做上一顿好喝的粥哦。

木耳粥主治脾虚型无排卵功能失调性子宫出血;症见阴道出血毫无规律，时出时止，或良久方来，或淋漓难止，血色淡红或鲜红，血块少或无血块，疲倦乏力，面色萎黄或苍白，食欲欠佳，懒言少动。

木耳粥的制作材料:

主料:木耳(水发),100克,籼米100克。

辅料:白菜50克,猪肉(瘦)50克,虾米25克。

调料:盐7克,味精2克,香油25克。

木耳粥的做法:

1.先将猪肉洗净切末;白菜洗净取心;再将黑木耳、白菜心洗净，切细丝;虾米洗净。

2.炒锅上火，下香油，入白菜心、猪肉末、黑木耳煸炒，调入盐和味精，盛入碗中;籼米淘洗干净，入锅，加水煮粥，粥成后加入碗中的各料，调和即成。

用法:每日服1剂，分数次食用。

小帖士-健康提示:

1.凉血，止血。

2.适用于冠心病、高血压病、血管硬化、便秘、崩中漏下、赤白带下、痔疮出血、眼底出血、诸疮溃烂、子宫颈癌、阴道癌等。

3.凡大便不实者不宜服用。

小帖士-食物相克:

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

籼米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。“清?王盂英:“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。“

通过以上的介绍后，大家是否掌握了木耳粥的做法的这些内容了呢。如果没有这么快掌握的话，不要紧，大家可以慢慢的学习，相信大家是最棒的。有付出就会有回报的，大家要有耐心学。

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