甜菜馅饼——增强体力开胃消食

发布于 2024-02-24 10:48

甜菜是一种大家都很熟悉的蔬菜,但是营养物质是不能忽视的,它可以起到保健养生的作用和目的,而且也可以提高人体免疫力,具有开胃消食的作用,甜菜可以做馅饼吃,真的是太好吃了,赶紧来看看它的制作方法和它对人体的一些好处。

甜菜馅饼

食疗功效:增强体力、开胃消食、滋养脾胃、补血健体

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、钙、磷、钾、镁、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育及手术后、病后调养的人

甜菜馅饼所需材料

主要食材甜菜根、牛肉、蛋黄、面粉、盐、白糖、酱油

甜菜馅饼的做法

1、甜菜根洗净切段,用模具切除中心,用盐腌渍;牛肉洗净剁碎,加盐、白糖、酱油腌渍。

2、面粉搅拌均匀,放在甜菜根的中间,然后用牛肉包裹,把鸡蛋黄搅拌均匀,涂在甜菜根上。

3、平底锅烧热,倒入油,下入甜菜根煎熟即可。

甜菜馅饼的功效与作用

甜菜具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒的功效。牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。甜菜馅饼这样的制作方法很简单,而且牛肉和甜菜一起吃,可以有增强人体免疫力的功效,还具有开胃的作用,如果你经常食欲不振的话,可以试试这道食谱,对于消食开胃有好处,还能健脾胃。

甜菜馅饼的制作方法很简单,大家可以利用起来,对于提高人体免疫力有好处,而且也可以开胃消食,是不错的提高人体免疫力的食谱类型,还可以健脾胃,可以消肿,补气血,日常生活中大家可以经常吃这样的养生食谱。

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