消食开胃吃水晶山楂

山楂，是国人都非常熟悉的一种食物。不论男女老少，恐怕都对山楂有着美好的回忆：山楂卷，山楂糕，山楂条……各种各样的种类和形式，为人们传递着甜蜜和幸福。养生网专家提醒您：开胃消食，不妨多吃水晶山楂。

备孕开胃消食又补钙的食谱

为了防止孕期缺钙的现象，孕前补充充足的钙很重要，相当部分的钙要靠食物以外来获得。下面，小编就给你介绍两道开胃消食又补钙的食谱，祝备孕妈妈们好孕哦!

铁锅煮山楂可以消食开胃

发布于 2019-09-05 17:01

　　夏天到了，人们会觉得胃口不太好。这时，他们可以吃一些开胃菜，这样可以改善食欲，使自己更能吃一些食物，避免营养不良。然后他们可以在铁锅里吃一盘烧山楂。不用多久就起床了。做得好只需要15分钟。

　　（1）山楂汤

　　原料：山楂500克，糖100克。方法：山楂洗净，去蒂，用水煮种子，成熟后放入白糖，喝汤。

　　（2）山楂茶

　　原料：山楂500克、荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。制备方法：将上述香精分为10包，每天冲泡1包开水，不沏茶，茶清淡。

　　（3）山楂银珠饮料

　　原料：山楂、金银花、菊花各10克。制作方法：山楂粉碎，金银花、菊花同茶一杯，饮一天。

　　（4）山楂橙皮饮料

　　原料：山楂、桔皮、荷叶20克，薏苡仁10克。制备方法：将上述几种香精一起研究，用热水瓶煮沸，1天内饮用。三月有效。

　　（5）山楂瓜皮饮料

　　成份：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌，刺槐角各10克。方法：将上述几种口味的果汁放入锅中煮20分钟，然后饮用过滤后的果汁。

　　（6）健波消脂茶

　　成份：山楂20g、泽泻、萝卜、麦芽、茶、广藿香、红豆、茯苓、决明子、柑桔皮、六神曲、夏枯草各7g。制备方法：上述香精在砂锅中加水煮沸，过滤后的果汁可饮用一天。

　　（7）健波消脂茶

　　原料：山楂、首乌、夏枯草、泽泻、萝卜籽、茶叶各10克。制备方法：将上述香精放入砂锅中，加水煎煮，过滤后的果汁可饮用一天。

　　（8）双根茶

　　原料：茶根、山楂、芦根各15克。方法：将上述所有口味煮20分钟，饮用过滤后的果汁。

　　山楂有助于消化，然后与同样清爽的白菜心混合，特别适合那些不能消化、脂肪堆积的人；山楂用开水煮可以去除一些酸味，如果还觉得酸，可以加一点糖，但这样的减肥作用要少得多。

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