如何增强孕妇体力?
发布于 2011-07-18 17:48
孕妇在怀孕期间缺少运动，因此常常出现体力不好的现象。那么，如何增强孕妇体力呢?专家说，主要是通过饮食来改善，下面我们请相关专家来为我们介绍一下。
增强孕妇体力的食谱之榨菜鸡丝汤，具体做法如下：
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。
主料： 榨菜 40克 鸡胸脯肉 80克 冬笋 50克
辅料： 木耳(干) 20克 调料： 盐 2克 植物油 15克 香油 5克
制作工艺
1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。
2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。
菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。
相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。
如何增强孕妇体力?上文已经为大家介绍了一种方法，希望能给大家带来帮助。如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，专家会更专业的为您解答。
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