初秋防感冒食谱葱豉豆腐汤

初秋时节，气温变冷，发烧感冒的人满为患起来。哈尔滨医科高校附设第四医院营养科专家教授金宇强烈推荐了这款既美味可口又简易的葱豉豆腐汤，能够预防流感、减轻感冒的症状，更是以抵抗风寒咳嗽实际效果最好是。

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感冒不同时期食疗处方初期试试葱豉汤

发布于 2024-02-28 09:27

感冒是常见的一种疾病，但是感冒对日常生活影响挺大的，所以遇到感冒我们要及时治疗，有些人遇到感冒就会选择吃药，其实药吃多了会降低免疫力，所以治疗感冒选择饮食是不错的，但是治疗感冒的方法是非常有讲究的。感冒疾病分为初期，加重期和恢复期。在感冒的初期选择的食疗与感冒加重期有所不同。下面就与小编一起来看看感冒不同时期应该选用的不同的食疗处方。

感冒初期：不妨试试葱豉汤

很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。

做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。

但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

感冒加重期：白萝卜汤来帮忙

感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。

把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。

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