鸡蛋红糖水的做法有哪些

发布于 2024-02-29 13:34

有很多女生都比较怕冷，再加上女性每个月的经期会更害怕寒冷，所以保暖是女人要非常重视的，那么保暖的方法都有什么呢?女人既可以通过多穿衣物来保暖，也可以通过饮食来进行取暖，下面小编就介绍下鸡蛋红糖水的做法，不仅能够补充营养，还能暖身。

红糖煮鸡蛋的做法

用红糖水来煮鸡蛋的时候，我们应该要懂得先将鸡蛋清洗之后，在放进红糖水里面煮，但是对于煮鸡蛋的时间我们是要有一定的了解的，因为这关系到我们能否煮熟鸡蛋和避免鸡蛋破壳是很有用的。

红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男人在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵“，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

这只是一个小的饮食做法，特别的简单。就是不知道是否能满足您的口味。

1.材料准备:清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。

2.取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。

3.待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。

4.加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。

5.如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。

红糖对身体的帮助是很大的，红糖煮鸡蛋不仅有丰富的营养，还能暖身。而且红糖煮鸡蛋中含有的营养价值对女性的妇科疾病有很好的疗效，而且做法非常简单。小编上面介绍的红糖煮鸡蛋的方法，希望对大家有所帮助。

上一篇 : 减肥吃山楂瘦身瘦身不反弹 8大吃法高效刮脂

下一篇 : 芝麻牛排的做法是怎样的