三道食疗方坐月子通乳最快最安全
发布于 2024-05-15 16:35
产后坐月子，要注意很多的问题，比如说注意保暖，多吃一些有营养的食物，注意休息，等等的这些方面都是产后要注意的问题。如果是产后乳汁分泌比较少的话，如何去调理?下面的这些食疗方法可以有通乳的作用，对于乳汁分泌不足的情况有改善作用。
1.猪蹄汤
食材:猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。
制作方法:将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。
食用方法:待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。
功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。猪蹄可以煮汤食用，对于通乳有好处，而且也可以帮助产后恢复体质。
2.酒酿蛋花汤
食材:酒酿1块，鸡蛋1个
制作方法:将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
功效:益气生津，活血止血，促进泌乳。酒酿可以补血，还可以生津，和鸡蛋一起吃，可以有通乳的作用和效果。
3.虾米粥
食材:虾米30克，粳米100克。
制作方法:粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。
功效:粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。虾米煮粥，可以有通乳的作用，对于补气血有好处，还可以有缓解乳汁不足的情况。
坐月子的三道通乳的食谱，大家不妨试试，这些食谱可以起到滋补的作用，补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有通乳的作用，如果产后出现乳汁分泌不足的情况，可以经常吃这些食谱，可以有通乳的作用和效果，不妨试试。
上一篇 : gnc大豆异黄酮怎么吃，教你正确吃法
下一篇 : 红枣怎么吃最有营养，5种红枣吃法让你满面春光
更多
Q
鼻梁骨折算轻伤吗？
回答：根据你所描述的情况来看，是由暴力外伤因素而引起的，骨折可引起软骨脱位，上颌骨额突，颅底外伤等，最终引起相应部位结构或功能异常。具体的伤情程度还是需要您去相关机构做一个伤情诊断，才好...
Q
肺栓塞引起轻度肺动脉高压应如何治疗
回答：根据你所描述的情况来看的话，首先寻出本病的病因，剔除原发性肺动脉高压的可能。若能剔除原发性肺动脉高压，严重三尖瓣反流或二尖瓣反流是症状的主要原因，可手术救治心力衰竭，以上症状均为原...
Q
有高血压肾病可以怀孕吗？
回答：根据你所叙述的情况，血压的情况其实相对来说还是有点偏高的，考虑能了解怀孕，具体建议去医院仔细检查，根据医生指导看如何可以怀孕。平时要留意歇息，防止过度紧张和操劳。患者要养成规律作息...
Q
什么诱因也许会患银屑病
回答：根据你所叙述的情况，考虑是皮肤银屑病，这个病不加以治疗，对身体和精神造成的后果是很严重的，一般情况下，发病的原因是，若家人有患病的，遗传此病的机率会增加，人体抵抗外来的细菌能力差的...
Q
护理乙肝需要注意什么
回答：根据你所叙述的情况，目前的症状是拥有小二阳引来的症状指导建议:建议多留意仔细观察，目前的情况需要有进一步的仔细检查，需要有实施病毒定量检查和肝功能检查，根据仔细检查结果再做进一步的...
Q
记忆力下降常常丢三拉四有高血脂症怎么办
回答：根据你所叙述的情况，高脂血症平时留意发生改变不良生活方式，少吃油腻食物，少吃动物内脏及高脂饮食。建议服食常规药物伐他叮类药物降血脂，一个月后复检血脂五项，最好空腹抽血化验同型半常规...
Q
出现中风都有哪些诱因
回答：根据你所叙述的情况，考虑是出现中风了，根据不同的病因，主要是，情绪的改变，过度紧张发病的机率会增加，饮食不当因素，致使病发，如胆固醇食品摄入过多，若有吸烟喝酒习惯，也会加大机率患上...
Q
室上速一分钟178下连续19个小时
回答：根据以上病情描述，患有室上性心动过速一分钟，心跳次数在17八次，而且连续了19个小时，建议及时去医院的心血管科就诊，需要在医生的指导下尽快转复心率。必要时应用抗心律失常的药。这个病...