贫血食疗方六则

桂圆肉１５克，大枣３－５枚，梗米１００克。同熬成粥，热温服。作用：养神健脾，滋补养生健壮。２．新鲜羊骨头２斤（１０００克），梗米２００克。羊骨头清洗捶碎，放水煮汤，去渣后，入梗米共熬成粥。

预防痤疮的食疗方有哪些呢？

绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天35次，适用于油性皮肤。果菜绿豆饮。

预防痤疮的食疗方有哪些呢？

绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天35次，适用于油性皮肤。果菜绿豆饮。

男人补肾的食疗方有什么

对于男性朋友而言，肾起着至关重要的作用，男人的一切都与肾有着息息相关的联系。但是由于工作的繁杂、生活的忧扰，让男性朋友身心俱疲，肾脏虚损也是在所难免的事情。

最宜夏季进补的山药食疗方

Q: 预防痤疮的食疗方有哪些呢？

绿豆 薏苡仁汤。 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天35次，适用于油性皮肤。 果菜绿豆饮。

Q: 预防痤疮的食疗方有哪些呢？

绿豆 薏苡仁汤。 绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天35次，适用于油性皮肤。 果菜绿豆饮。

发布于 2014-08-06 16:29

　　夏季的高温天气持续，总是让人的身体感到各种的不舒适，不是浑身乏力，就是食欲不振等等。中医学认为，山药味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。其药用历史悠久，我国现存最早的药学专著《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久食耳目聪明”的上品。临床上采用山药具有“补气而不滞，养阴而不腻”的特性，常用于治疗脾虚泄泻、胃气上逆呕吐、肺虚咳喘、肾虚带下、消渴、肥胖等症，疗效较好。

　　减肥

　　山药中所含的热量少，营养多，还含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，从而起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，故常食山药可达到瘦身的目的。

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　　治腹泻

　　将生山药150克洗净去皮，切成块状;糯米150克，淘洗干净。先将糯米煮粥，半熟时放入山药块，粥熟即可食用。适合于脾虚、大便滑泻、小便不利兼有咳喘者。

　　治咳喘

　　将生山药120克切片，煮取药汁约600毫升，当茶温饮。也可配伍玄参15克，白术9克，生鸡内金6克，牛蒡子9克煎服。适合于肺虚咳喘、食欲不振、颧红潮热、脉虚数者。

　　治带下

　　用生山药30克，配伍生龙骨、生牡蛎各18克，海螵蛸12克，茜草9克，水煎服，每日一剂。适合于老年体虚、赤白带下。

　　治消渴

　　生山药30克配伍黄芪15克，葛根10克，知母、天花粉各10克、生鸡内金6克，五味子9克，水煎服，每日一剂。适合于烦渴多饮、多食、多尿者。

　　治呕吐

　　食疗偏方治慢性咽炎　　脾虚之人要少食山楂

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　　将制半夏10克用温水淘洗数次后，加适量水煎煮，取汁去渣，将山药30克研磨成粉加入制半夏煎液中，煎两三沸后加白糖食用。适合于胃气上逆、呕吐频作者。

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