你知道吃什么能养肺吗？揭秘百岁老中医的养肺秘方！
发布于 2024-05-17 16:59
*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医。
食疗养肺
·补肺气:黄芪水
黄芪性温，入肺，善补气。肺气不足者，可用黄芪水代茶饮。准备黄芪5~10克，可以用养生盅炖煮，也可以直接用开水冲泡，盖上盖子焖20分钟后当茶喝。(怀孕及发热者不宜饮用)
·清肺润肺:银耳莲子羹
除了补肺气，还要注意润肺清肺。为防肺热，以常吃银耳莲子羹。准备莲子30克，银耳50克，以及一些糖桂花。莲子碗里放一点水，隔水蒸熟。银耳泡发好之后，撕成小朵，也蒸熟。最后把糖桂花搅拌在蒸好的莲子、银耳里即可食用。
名老中医陈彤云百岁高龄仍身强体健。她在80多岁时曾患过一次肺炎，出院后坚持锻炼和饮食调节，半年后肺部阴影完全消失，以上就是她所采用的饮食方法。
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