男人肾阴虚吃什么补
发布于 2024-06-29 15:08
我们很多朋友都知道肾虚是男性很容易出现的问题，为什么会这样呢?原因与男性的饮食习惯有很大的关系,所以男士们应注意平时的起居饮食和休息，下面就给大家介绍一些补肾的常见食材和一些食疗方。经常吃这些食物,可以让男性朋友远离肾阴虚。
山药:性平，味甘，为中医“上品“之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。
男人肾阴虚吃什么补之肾虚食疗方
1．海参粥:水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱，腰膝酸软，失眠盗汗等。
2．枸杞猪腰粥:枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳，固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛，腰膝酸软，腿足痿弱，头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗方中比较经典的一方。
另外广大男性朋友们,只有养成良好的生活习惯，才能有一个健康的身体!生活中的细节是非常重要的，食疗方法仅供日常生活中养肾而用，达不到彻底治愈肾虚的效果;如果肾虚严重者，应该用中药调理肾虚。多吃以上的食物,是对肾有很大的作用
上一篇 : 西红柿豆芽猪骨汤——润肠通便补气血
下一篇 : 日常生活中喝水的误区
更多
Q
宫外孕要切掉输卵管吗
回答：根治手术针对没有生育要求或病人血HCG很高，输卵管破坏很明显，这时才建议切掉输卵管。宫外孕手术不一定要把输卵管切除，手术可分为保守手术和根治手术，保守治疗不需要切除输卵管，只是把孕...
Q
椎管狭窄可以按摩吗
回答：椎管狭窄一般情况下可以按摩，按摩属于一种物理的疗法，能够缓解椎管狭窄所引起的症状，而且患有椎管狭窄的时候，还可以通过改善生活的方式，使用营养神经的药物和止痛消炎的药物缓解症状，必要...
Q
桂枝茯苓胶囊治疗卵巢囊肿有用吗？
回答：桂枝茯苓胶囊主要适用于妇女血块租金所致的闭经，痛经，产后恶露不尽;子宫肌瘤，慢性盆腔炎，痛经，子宫内膜异位症以及卵巢囊肿见上述症候者。如果因卵巢囊肿引来痛经，闭经，月经不调等症状者...
Q
鼻子假体透光怎么处理
回答：根据这些不同的情况，像在硅胶透光的问题上尽量说硅胶不要做太厚，可以辅助加一些人工真皮，或者自体的筋膜来覆盖、来改善。也是会考虑加一些真皮筋膜组织，在玻尿酸注射这种透光情况就认为一般...
Q
糖尿病酮症酸中毒的患者都有什么症状
回答：根据酸中毒的程度可以分为轻度、中度和重度。轻度的糖尿病酮症，他的血的ph值在7.25-7.3，碳酸氢根的浓度，在15-18mmol/l;中度的患者，除了酮症以外，还可以有轻到中度的...
Q
肾阴虚会导致腹部虚弱无力吗
回答：根据身体患有肾阴虚的患者，有可能导致身体出现阴影不足，身体营养吸收代谢瘫痪，导致身体出现了腹部组织虚弱无力的一种身体代谢障碍的临床表现，所以根据您的情况要继续通过滋阴补肾，营养补充...
Q
桥本氏甲状腺炎需要手术吗
回答：桥本氏甲状腺炎通常不需要手术。桥本氏甲状腺炎可能是由于患者免疫功能低下、碘元素摄入过多，或者遗传因素所引起的，会使患者出现精神不振、记忆力衰退等症状，患者可以通过服用药物来进行治疗...
Q
桥本甲亢跟甲亢有什么区别
回答：桥本甲亢跟甲亢的区别主要有发病的机理、治疗用药及预后三方面。桥本甲亢是由于桥本甲状腺炎导致的甲状腺功能亢进，这是一种自身免疫系统的疾病，病情发展到后面可能会出现甲减的情况。甲亢是由...