粉丝白萝卜汤——化痰清热顺气健脾

发布于 2024-07-23 16:04

说起粉丝,大家都不陌生,而且经常食用,是一种很常见的食材,它的营养物质丰富,比如说可以补充丰富的钙质,铁,还有微量元素。粉丝白萝卜汤是不错的一道食谱,可以有化痰的功效,还能顺气健脾胃,日常生活中这的养生食谱可以试试,来看看它的制作。

粉丝白萝卜汤

营养价值:

蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其是上火便秘之人

粉丝白萝卜汤

所需材料

白萝卜150克、粉丝5克、盐少许、胡椒粉少许、味精少许

粉丝白萝卜汤的做法

1、将白萝卜洗净,切成3厘米见方的块;粉丝用温水发好,洗净备用。

2、锅置火上,放入适量清水煮沸,加入白萝卜煮至熟。

3、放入粉丝、盐,中火煮5分钟,撒入胡椒粉、味精搅匀即可。

粉丝白萝卜汤的功效与作用

粉丝不仅滑嫩爽口,还能保护人体皮肤,对延缓衰老有一定的作用。白萝卜防病指数高,有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。粉丝白萝卜汤具有促进食欲、帮助消化的作用,而且也可以清热化痰,是不错的保护肠胃的食谱类型,具有顺气理气的功效,而且也可以有促进食欲的效果,对于抗衰有一定的好处。

粉丝白萝卜汤的制作方法,上面都介绍了相关的内容,这样的养生食谱可以有促进食欲的作用,对于帮助消化和吸收有好处,而且也可以有抗衰的效果,这款食谱可以滋阴润燥,同时也可以清热解毒去火,不妨试试这样的养生食谱。

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