白领缓解眼睛疲劳的明目养生茶

发布于 2024-08-01 14:09

白领工作者们是很辛苦的，经常会出现烦躁，乏力，还有眼睛疲劳的情况出现。对于经常对着电脑工作的人们来说，缓解眼睛疲劳的方法是大家都需要知道和了解的，下面的这些保护眼睛的一些养生茶可以帮助到您，来看看这些茶品的介绍。

决明子绿茶

决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族“、“电脑族“等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，对于缓解眼睛疲劳和干涩有改善的作用，而且要注意的是晚上最好少喝比较好。

谷木养眼茶

配方：谷精草、木贼各12克，菊花20克，夏枯草15克。

做法：将所有材料一起煎水，洗一次取三碗清水煎至1碗，第二煎2碗水煎至半碗。早晚分服。这道饮品对于养肝明目有好处，还能缓解眼睛干痒疲劳模糊的情况，对于经常用眼的人群来说是不错的选择。

决明子茶

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，对于白领们来说可以有减压和养肝明目的作用，对于降压降脂也是有好处的，大家可以试试。

白领如何缓解眼睛疲劳?上面的这些养肝明目的茶品是不错的选择，可以起到很好的养肝护眼的作用，对于经常用眼的人群来说可以选择多吃一些养肝的食物，同时也要注意劳逸结合，减少对眼睛的伤害，这些大家都要利用起来。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 抵抗雾霾食疗排毒养生保健康

下一篇 : 阴虚体质清热降火的三种养生食材