高脂血养生食谱之山楂决明红枣汤
发布于 2024-08-07 11:20
高脂血症多数是由饮食不合理引起的，因此，高脂血症患者更要注意饮食，今天为大家介绍高脂血养生食谱之山楂决明红枣汤。
高脂血养生食谱之山楂决明红枣汤
什么是高脂血
高脂血是指，因血清中胆固醇、甘油三酯等人体必须的营养物质数量超标，诱发的一种疾病。通常情况下，胆固醇含量低于5.172毫摩/升，甘油三酯含量低于2.032毫摩/升，属于正常范围，倘若经常超过标准范围，则可诊断为高脂血。
高脂血症状、危害
长期摄入高脂肪、高蛋白、高糖食物，日常饮食不合理，是患高血脂症的主要原因，高血脂症在初期并没有明显的症状，因此，它对人体的危害是隐匿的。
高血脂是诱发动脉粥样硬化、脑血栓、冠心病的主要危险因素之一，也是影响血糖代谢和血粘度的重要因素，它会还会导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、失眠等疾病，高脂血对人类健康的危害不能忽视。必须注意日常饮食，改掉不良的饮食习惯，日常也可以煲些汤来喝，今天就为大家介绍治疗高脂血的养生食谱——山楂决明红枣汤，下面我们来看看具体的制作方法及食疗功效。
山楂决明红枣汤做法
1、食材：山楂20克，红枣50克，决明子15克
2、调味料：冰糖
3、做法：
a、红枣去核，洗净备用，山楂和决明子也清洗干净备用;
b、锅中倒入适量清水，放入所有食材，用大火煮沸后，改小火慢煮1小时，加冰糖，溶解搅匀既可。
食疗功效：山楂具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低胆固醇、软化血管，最终起到降血脂的作用。此汤适合便秘、高血压、高脂血症患者食用。
温馨提示：脾胃虚弱者最好不要食用山楂，健康人吃山楂也要适量。
上一篇 : 滋补养生粥 吃出女性白嫩肌肤
下一篇 : 夏季养生喝热茶 水果青菜要多吃
相关推荐
更多
Q
肺癌早期诊断最有价值的检查是什么
回答：胸部低剂量螺旋CTLDCT是肺癌早期诊断最有价值的检查方式，与传统胸片相比，LDCT能够更早、更精准地发现肺部小结节及早期病变，显著提高早期肺癌的检出率。建议40岁以上、长期吸烟、...
Q
发烧对胎儿有影响吗
回答：发烧可能会对胎儿产生影响，特别是在孕早期高热可能增加胎儿出现神经管缺陷的风险，因此孕妇发烧需要引起重视，尽快控制体温并查明原因。及时就医是保障母婴健康的关键。 1、发烧对胎儿的影响...
Q
智齿旁边的肉发炎了多久才能好
回答：智齿旁边的肉发炎通常需要一周左右才能好转，具体时间因个体差异、发炎程度以及治疗方式而有所不同。常见原因包括智齿萌出不全、清洁不到位、细菌感染等。有效的应对方式通常包括药物治疗、清洁...
Q
蛋白琥珀酸铁口服溶液的作用
回答：蛋白琥珀酸铁口服溶液的主要作用是治疗因缺铁导致的缺铁性贫血，同时对改善由于贫血引起的疲劳、头晕、食欲不振等症状有明显效果。这种药物通过补充机体所需的铁元素，促进血红蛋白的生成来缓解...
Q
嗓子有疱疹是怎么回事
回答：嗓子出现疱疹通常与病毒感染有关，常见原因包括疱疹性咽峡炎或口腔疱疹，多由柯萨奇病毒或单纯疱疹病毒引起，需结合症状和感染程度判断是否就医。主要解决方法包括抗病毒治疗、缓解喉咙不适的物...
Q
肺癌晚期不能吃什么食物
回答：晚期肺癌患者应避免食用高盐、高脂肪和刺激性较强的食物，这些食物可能会加重身体负担，影响病情控制。合理的饮食管理能够在一定程度上帮助患者提高生活质量，缓解不适。 1、少吃高盐食品 含...
Q
点痣后怎么去疤痕
回答：点痣后去疤痕可以通过多种方法，关键在于科学护理和适当治疗，包括药物涂抹、医美手段以及日常保养。以下将从专业角度解析相关方法和注意事项，帮助恢复光滑皮肤。 1、药物护理： 常用的药物...
Q
早期肝癌存活时间
回答：早期肝癌患者若能及时治疗，存活时间可达5年以上，甚至彻底治愈可能性较高。影响存活时间的因素包括疾病发现的阶段、治疗方法的选择以及生活方式的调整。 1、疾病发现阶段的重要性 早期肝癌...