降脂降压三款食疗养生食谱
发布于 2024-08-08 09:35
高血脂、高血压已经不是老年人的专利，很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压，下面为大家介绍降脂降压三款食疗养生食谱。
高血脂、高血压已经不是老年人的专利，很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压，高脂高血压患者日常要注意自己的饮食，也可以通过食疗方法辅助治疗疾病，下面我们就来看看降脂降压三款食疗养生食谱。
一、莲须猪肉煲
材料：腐竹100克，莲子50克，豆芽50克，猪瘦肉250克
调味料：黄酒、清汤、盐适量
做法：
1、将所有材料洗净，腐竹切小段，猪肉切块;
2、取砂锅，倒入清汤、黄酒、猪肉，大火烧开，撇去浮沫，再放入豆芽、腐竹、莲子，然后改用小火炖3小时，加盐调味。
功效：降脂降压，清热化瘀，健脾和胃，体寒便溏者不适合食用。
二、风味咖喱豆腐
材料：洋葱片50克，西芹片100克，豆腐200克
调味料：色拉油，香油，咖喱油，水淀粉，干淀粉，鲜汤，味精，黄酒，盐
做法：
1、西芹片焯水，豆腐切三角块，先用沸水浸汤下，然后和些干淀粉，炸成金黄色;
2、锅烧热，倒入咖喱油，放洋葱煸炒，闻香后加西芹、豆腐、鲜汤、黄油、味精、盐，用水淀粉勾芡下，最后淋上香油即可。
功效：降血压、降血脂，健脾开胃。
三、田参猪肉煲
材料：田三七18克，高丽参18克，猪瘦肉200克，枸杞子10克
调味料：黄油，盐
做法：
1、田三七、高丽参洗净，切0.2厘米的薄片，枸杞子洗净;
2、猪肉洗净，切1.2厘米的丁，加黄酒、盐抓匀，腌渍15分钟;
3、取砂锅，倒入所有材料和适量清水，大火烧开，小火炖到猪肉熟烂为止，然后加盐调味即可。
功效：降压降脂，强心健体，心悸气短、心绞痛、脉细者可以多服用，头痛、感冒、咳嗽者不能服用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 养生有什么好方法呢
下一篇 : 玫瑰薄荷茶好喝又养生的做法
相关推荐
更多
Q
脉冲激光治疗的作用与效果有哪些
回答： 脉冲激光治疗是一种利用特定波长的脉冲激光对皮肤或组织进行精准干预的医疗技术，常用于改善皮肤问题和部分疾病。 脉冲激光治疗通过选择性光热作用原理，主要针对色素性病变、血管性病变及皮...
Q
耳聋是怎么导致的 8个诱因说明耳聋并不简单
回答： 耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、耳部感染、药物毒性、年龄增长、耳部外伤、血管疾病、肿瘤压迫等因素有关。 遗传性耳聋通常由基因突变导致，表现为先天性或迟发性听力下降。噪声性耳聋因长期...
Q
顺产剖腹产哪个松弛 3个方法使阴道紧致
回答： 顺产和剖腹产对阴道松弛的影响程度因人而异，但顺产可能更容易导致阴道松弛。阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、阴道紧缩术等方式改善。 顺产过程中胎儿经阴道娩出，可能对盆底肌和阴道壁...
Q
裆部两侧瘙痒越抓越痒怎么办
回答： 裆部两侧瘙痒越抓越痒可能与股癣、湿疹、接触性皮炎等因素有关，可通过保持局部清洁干燥、外用抗真菌药物、避免搔抓等方式缓解。 股癣通常由真菌感染引起，表现为边界清晰的红斑伴脱屑，瘙痒...
Q
耳石症眩晕恶心怎么缓解 及时治疗原发病缓解眩晕恶心
回答： 耳石症引起的眩晕恶心可通过复位治疗、药物治疗、原发病治疗等方式缓解。 耳石症可能与头部外伤、内耳供血不足等因素有关，通常表现为短暂性眩晕、恶心呕吐等症状。复位治疗是首选方法，通过...
Q
监测排卵最佳的时间
回答： 监测排卵的最佳时间是月经周期第10-16天，具体需结合个人周期长度调整。 对于月经周期28天的女性，排卵通常发生在第14天左右，建议从第10天开始每日监测。周期较短或较长的女性需...
Q
颅内多发动脉瘤的原因及治疗方法有哪些
回答： 颅内多发动脉瘤可能与遗传因素、高血压、动脉粥样硬化等因素有关，可通过药物治疗、血管内介入治疗或外科手术治疗。 颅内多发动脉瘤的发病原因包括先天遗传性血管壁结构异常，如马凡综合征等...
Q
牙疼一招立马止疼
回答： 牙疼可以尝试用冰敷或含漱淡盐水暂时缓解疼痛。 牙疼可能是龋齿、牙髓炎或智齿冠周炎等原因引起的。龋齿会导致牙齿表面出现黑斑或龋洞，遇冷热刺激时疼痛加剧。牙髓炎常表现为自发性阵痛，夜...