羊肉祛寒三款食疗养生食谱
发布于 2024-02-04 14:34
羊肉是发物，是属于温补类食物，能够温补益气、健脾胃，很适合秋冬季节吃，下面我们来看看羊肉祛寒三款食疗养生食谱。
现在是深秋，再过几天就是立冬，我们可以感受到气温在慢慢的下降，这个时候就要开始祛寒，而羊肉是很好的滋补食物，特别是对女性，下面我们来看看羊肉祛寒三款食疗养生食谱。
一、当归羊肉煲
材料:枸杞子10克，姜片50克，当归15克，羊肉500克
调味料:羊肉汤、桂皮、八角、黄酒、老红糖、盐适量
做法:
1、羊肉洗净切小块，枸杞子泡开，用纱布袋将桂皮、八角和当归装起来，扎紧布袋口;
2、将纱布袋、羊肉、羊肉汤、黄酒倒入砂锅中，大火煮沸，撇去浮沫，加红糖、枸杞子，改小火炖2小时半，等羊肉炖烂后，拿出纱布袋，加盐调味。
功效:健胃温脾，散寒补血，抗衰老，体内燥热的人不适宜食用。
二、桂枝羊肉煲
材料:去核红枣7个，制附子15克，桂枝15克，羊肉400克
调味料:香菜，羊肉汤，黄酒，盐适量
做法:
1、红枣、附子、桂枝、羊肉洗净，将羊肉切成1.5cm的小方块;
2、先将羊肉、黄酒、羊肉汤倒入砂锅中，大火煮沸，撇去浮沫，加红枣、桂枝、附子，改小火煲2小时，炖到羊肉酥烂，最后加盐调味，撒香菜即可。
功效:温筋散寒，通经止痛，孕妇、内热者不适宜食用。
三、羊肉清汤
材料:羊里脊肉200克，胡萝卜、笋片适量
调味料:色拉油，胡椒粉，羊骨清汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段各适量
做法:
1、羊里脊肉洗净，去掉老筋，切薄片，加入葱段、黄酒、适量清水、姜片;
2、油锅烧热，放姜片、葱段、胡萝卜和笋片煸炒一下，然后倒入羊骨清汤，煮沸，倒入羊肉片，弄掉浮沫，煮熟，加盐、味精，拣掉姜片、葱段，撒上胡椒粉就可以了。
功效:补肾祛寒，强壮身体。
上面为大家介绍了羊肉祛寒三款食疗养生食谱，怕冷、抵抗力差的人都可以吃羊肉，但是如果你体热的话就不要吃了，还有孕妇也不适宜吃。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 3种女人不适合吃阿胶
下一篇 : 享受小资情调午后甜点:抹茶蛋糕卷
相关推荐
更多
Q
宫颈癌四期最多活多少年
回答： 宫颈癌四期患者的生存期通常为1-5年，具体时间与肿瘤分化程度、转移范围及治疗反应有关。 宫颈癌四期属于晚期，癌细胞已扩散至盆腔外器官或远处转移。肿瘤分化程度高、转移范围局限且对放...
Q
鼻窦炎手术后可以吃大虾吗
回答： 鼻窦炎手术后一般可以吃大虾，但需确保对虾类不过敏且烹饪方式清淡。 大虾富含优质蛋白和矿物质，有助于术后组织修复和免疫力提升。选择清蒸、水煮等低油盐烹饪方式，避免辛辣调味料刺激鼻腔...
Q
老人突然说话口齿不清是怎么回事
回答：老人突然说话口齿不清可能由脑卒中、短暂性脑缺血发作、颅内肿瘤、药物副作用、神经系统疾病等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。 1、脑卒中：脑卒中可能导致语言中枢...
Q
痛风能不能喝藏红花
回答：痛风患者可适量饮用藏红花，但需注意控制摄入量。藏红花具有活血化瘀、调节免疫等作用，但其中含有少量嘌呤，过量摄入可能影响尿酸代谢。痛风患者应结合自身病情，在医生指导下合理使用。 1、...
Q
视网膜劈裂治疗方法
回答：视网膜劈裂可通过激光治疗、玻璃体切割手术等方式治疗。视网膜劈裂通常由高度近视、眼外伤、糖尿病视网膜病变、遗传因素、眼部炎症等原因引起。 1、激光治疗：激光治疗是视网膜劈裂的常用方法...
Q
淋巴瘤和胶质瘤的区别
回答： 淋巴瘤和胶质瘤是两种不同类型的肿瘤，主要区别在于发病部位、病理特征及临床表现。 淋巴瘤起源于淋巴系统，包括淋巴结、脾脏等免疫器官，病理上分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两类。常见...
Q
屁股坐久了长痘痘怎么回事
回答： 屁股坐久了长痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮肤摩擦刺激有关。 毛囊炎是常见的病因，久坐导致局部出汗增多、透气性差，细菌容易滋生引发感染。初期表现为红色丘疹，可能伴随疼痛或瘙痒。痤疮与皮...
Q
老寒腿和风湿性关节炎怎么治疗
回答： 老寒腿和风湿性关节炎可通过热敷、药物治疗、中医调理等方式治疗。 老寒腿多与寒冷刺激导致局部血液循环不畅有关，表现为膝关节酸痛、遇冷加重。日常可通过热敷、佩戴护膝保暖缓解症状，疼痛...