健脾养胃吃什么水果

发布于 2024-08-24 11:50

健脾养胃可以吃的水果较多,常见于性平、温润的水果,如苹果、桃子、樱桃等。此外,从中医角度来说,对于一些寒凉性的水果,脾胃虚寒者也建议少吃。

一、常见性平且较为温润的水果

1.苹果:味甘、性平,入脾经、胃经,有补脾气、益气血的作用,可缓解脾虚食少、泄泻等症状。

2.桃子:味甘、酸,性温,归肝、大肠经,具有生津润肠、养阴敛汗的功效,适量食用后可辅助改善体倦乏力、便秘、口渴、脾虚纳呆等情况。

3.樱桃:味甘、微酸,性温,有益肾和胃、祛风除湿、调中益颜的功效,对食欲不振、风湿腰腿痛、四肢不温的情况有一定调理作用。

4.其他水果:如荔枝、龙眼、葡萄、无花果、橄榄、菠萝蜜、榴莲等水果,均属于性平或偏温的水果,含有丰富的营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素、矿物质等,适量吃有助于补充身体所需的部分营养成分,并不会加重脾虚的症状。

二、常见寒凉性质的水果

常见的有西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子等,其中西瓜还分为红肉型与白肉型两种,前者较后者更偏寒凉,而香蕉、柿子则属于偏热性的一种,但相较于上述几种水果而言,其寒凉程度相对较高,因此若存在脾阳虚弱的情况,则应尽量避免进食这类水果,以免导致病情进一步加重。

如果自身胃肠功能较差,日常生活中应注意饮食清淡,必要时也可在医生指导下服用药物进行治疗,比如参苓白术散、香砂养胃丸等,以达到较好的调理效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
20岁张嘴呼吸脸型还会变化吗

回答:20岁张嘴呼吸脸型可能会发生变化,建议通过改变呼吸习惯和适当的面部训练进行调整。长期张嘴呼吸可能导致面部骨骼和肌肉的异常发育,影响脸型。张嘴呼吸可能由多种原因引起,包括鼻腔阻塞、习...

Q
糖尿病会引起龟头炎吗

回答:糖尿病可能引起龟头炎,这与血糖控制不佳、免疫力下降、局部感染等因素有关。糖尿病患者的血糖水平长期偏高,容易导致免疫力下降,使局部皮肤和黏膜更容易受到细菌、真菌等病原体的侵袭。龟头炎...

Q
外阴瘙痒红肿怎么回事

回答:外阴瘙痒红肿可能由a、b、c、d、e等原因引起,xxx可通过a、b、c、d、e等方式治疗。 1、感染因素:外阴瘙痒红肿常见于真菌感染、细菌感染或病毒感染。真菌感染如念珠菌性阴道炎,...

Q
喉癌早期做了手术需要化疗吗

回答:喉癌早期手术后的化疗需求需根据具体情况评估。手术是早期喉癌的主要治疗手段,术后是否需要化疗取决于肿瘤的分期、病理类型、手术切缘情况以及患者的整体健康状况。对于肿瘤较小、切缘阴性且无...

Q
早孕试纸一深一浅怎么回事

回答:早孕试纸一深一浅可能由测试时间过早、尿液稀释、试纸质量问题、操作不当、胚胎发育异常等原因引起,可通过调整测试时间、使用晨尿、更换试纸、规范操作、就医检查等方式处理。 1、测试时间过...

Q
为什么腋臭不建议做手术狐臭偏方治疗

回答:腋臭不建议手术是因为手术风险较高且存在复发可能,非手术方法如局部药物和日常护理更安全有效。腋臭主要由大汗腺分泌过多引起,手术虽能切除部分大汗腺,但可能引发感染、疤痕或神经损伤等并发...

Q
甲流能自愈吗(是可以自愈的

回答:甲流是可以自愈的,多数患者通过休息、补水和对症治疗可在1-2周内恢复。甲型流感甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸道感染,通常表现为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛和乏力等症状。对于健康人群...

Q
怀孕后乳头的变化

回答:怀孕后乳头的变化可通过颜色加深、敏感度增加、乳晕扩大、蒙氏结节出现、乳头分泌物增多等方式体现。 1、颜色加深:怀孕后,体内雌激素和孕激素水平升高,导致乳头和乳晕颜色逐渐加深,通常呈...