吃什么食物可以养胃
发布于 2024-08-24 19:39
患者出现慢性胃炎、消化性溃疡等疾病时，可表现为上腹部不适、腹胀等症状。日常生活中应多吃易消化的食物和富含蛋白质、维生素的食物进行调理，必要时也可在医生指导下服用药物治疗。
一、易消化的食物
如面条、米粥、牛奶、鸡蛋羹等食物，较软且容易被机体吸收，不会增加胃肠道负担，适合于大多数胃部疾病的恢复期食用。
二、富含蛋白质的食物
常见的包括瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等食物，此类食物中含有丰富的优质蛋白，适量摄入能够补充人体所需的营养物质，并促进组织更新及受损组织的修复，从而达到辅助增强体质的作用。
三、富含维生素的食物
比如猕猴桃、草莓、樱桃、菠菜、芹菜等新鲜水果蔬菜，其中含有大量的水分以及多种微量元素，适当进食能够给身体提供所需要的营养成分，而且这些食物比较清淡，一般不会对胃黏膜造成不良刺激。
四、其他
1.蜂蜜：蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳的功效，还具有一定杀菌作用，每天喝一杯蜂蜜水有利于缓解胃部不适的症状。
2.大枣：味甘性温，入脾胃经，能补脾益气，滋心阴，调营卫、助气血运行，有健脾养胃、安神定志、止泻止痢之功，适用于治疗脾胃虚弱所致的饮食不化、呕吐腹泻、倦怠乏力、失眠等症状。
3.山药：中医认为山药可起到补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，对于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症状有一定的改善效果。
4.香蕉：香蕉属于低能量食品，含有丰富的钾离子，有助于调节体内的水电解质平衡，防止肌肉痉挛，还可以减轻胃肠道负担，所以胃不好也可以吃香蕉。
5.酸奶：酸奶中的乳酸菌进入肠道后产生乳酸，能抑制肠道中腐败菌的生长，减少肠内毒素的产生，调整正常胃肠道细菌的平衡。同时还能有效增强人体的抗病能力，提高免疫系统功能，促进营养物质的吸收，因此胃不好的人群可以适量饮用。
虽然上述食物或药物对养胃有一定帮助，但并不一定都适合所有人。若自身感觉症状有所好转，则无需过多担心，反之则需及时到医院就诊处理。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
肠癌术后肝转移的症状
回答：肠癌术后肝转移的症状可能包括肝区疼痛、体重下降、食欲减退、黄疸和腹水等。 1、肝区疼痛：肝转移初期可能无明显症状，但随着病情发展，肝脏体积增大或肿瘤压迫周围组织，患者可能感到右上腹...
Q
暗疮最佳治疗方法
回答：暗疮可通过局部护理、药物治疗、生活方式调整等方式治疗。暗疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起。 1、局部护理：使用温和的洁面产品清洁皮肤，...
Q
做虎牙矫正注意事项是什么
回答：虎牙矫正需要注意选择合适的矫正方式、保持良好的口腔卫生和定期复诊。虎牙矫正可以通过传统金属托槽、隐形矫正和自锁托槽等方式进行，每种方式都有其适应人群和优缺点。传统金属托槽适合大多数...
Q
甲流后遗症有什么症状有哪些
回答：甲流后遗症的症状主要包括疲劳、咳嗽、呼吸困难和肌肉无力，治疗以对症支持为主，结合休息、营养补充和康复训练。甲流后遗症的发生与病毒感染后机体免疫反应、炎症损伤及个体恢复能力有关。疲劳...
Q
外伤蛛网膜出血怎么办
回答：外伤蛛网膜出血可通过止血、降低颅内压、预防感染、监测生命体征、手术治疗等方式处理。该症状通常由头部外伤、血管破裂、凝血功能障碍、高血压、动脉瘤破裂等原因引起。 1、止血：外伤蛛网膜...
Q
葡萄糖水能去黄疸吗
回答：葡萄糖水不能直接去除黄疸。黄疸通常由胆红素代谢异常引起，常见于新生儿或肝胆疾病患者。葡萄糖水的主要作用是补充能量和水分，对于轻度的生理性黄疸可能有一定的辅助作用，但无法直接治疗黄疸...
Q
病毒性感冒一般多久痊愈最好
回答：病毒性感冒通常7-10天可痊愈，症状缓解可通过休息、补水和药物支持。病毒性感冒由呼吸道病毒感染引起，症状包括发热、咳嗽、咽痛等，病程一般为7-10天，免疫力较强的人恢复更快。治疗方...
Q
香蕉是热性还是凉性的作用和功效呢
回答：香蕉属于凉性水果，具有清热润肠、生津止渴的作用，适合体质偏热或便秘人群食用。香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维，有助于调节血压、促进消化和改善情绪。香蕉的凉性特性使其在中医理论中被认...