绿提子热量是多少
发布于 2024-10-08 14:30
绿提子是一种比较常见的水果，热量较低，每100克绿提子中大约含有40~50千卡的热量。
绿提子含水量较多，且口感比较甜，能刺激味蕾，增进食欲，但其中的碳水化合物含量较低，热量也不高，由于绿提子的产地不同，品种不同，因此热量也有所差别。一般在每100克绿提子的热量是40~50千卡之间，和其他的水果相比，绿提子的热量是比较低的。一般不会因吃绿提子而导致热量堆积，使体重增加。
绿提子的主要营养元素为葡萄糖和钙、铁等矿物质。葡萄糖可以为人体提供能量，而钙和铁是人体活动所必需的物质。适当的吃点绿提子对人体健康有帮助。由于绿提子含糖量比较高，所以患有糖尿病的人最好少吃或者不吃，以免因血糖迅速波动而影响身体健康。
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