弛张热的治疗方法有很多种，其中最常见的是通过全身弛张疗法。全身弛张疗法是通过调整身体的姿势、放松肌肉以及改善呼吸来缓解弛张热的症状。
在全身弛张疗法中，患者会被要求平躺在舒适的位置上，尽量放松身体。治疗师会使用各种技术，如指压、推拿、按摩等方法来刺激身体的压力点，以促进血液循环和放松肌肉。
全身弛张疗法的原理是通过调整姿势和放松身体来帮助患者减轻焦虑和紧张感。当我们感到焦虑或紧张时，我们的身体会进入“战斗或逃跑”模式，以应对潜在的威胁。然而，这种状态是不可持续的，我们的身体需要恢复到平静和放松的状态。全身弛张疗法通过刺激身体的压力点和促进血液循环来帮助恢复平静和放松的状态。
全身弛张疗法是一种有效的治疗弛张热的方法。它通过调整姿势、放松肌肉和改善呼吸来缓解焦虑和紧张感，帮助患者恢复平静的状态。在接受全身弛张疗法的过程中，患者可以感受到身体的放松和心情的舒缓，进而改善弛张热的症状。
