引起肾虚腰脊痛的原因是肾脏功能衰退和腰脊肌肉疲劳。肾虚是指肾脏功能不足，无法维持身体正常的代谢和调节功能。这种情况下，肾脏无法正常排泄代谢产物和毒素，导致体内废物堆积，进而影响腰脊部位的正常运行。
一方面，肾脏的功能衰退可能是由于长期劳累、过度疲劳或精神紧张等原因引起。当肾脏受到这些不良影响时，其能量和血液循环将受到影响，导致肾脏功能下降。肾脏功能的下降会影响体内代谢产物的排泄，进而导致废物在体内堆积，对腰脊部位的神经和血管组织产生压力，造成腰脊痛的感觉。
另一方面，腰脊肌肉疲劳也是导致肾虚腰脊痛的原因之一。长时间保持不良的姿势，姿势不正确的睡眠、久坐不动、不规律的运动等都会导致腰脊肌肉疲劳。腰脊肌肉疲劳会影响腰椎的稳定性，进而使肾脏承受较大的压力，导致肾脏功能下降，促使肾虚腰脊痛的发生。
引起肾虚腰脊痛的原因主要包括肾脏功能衰退和腰脊肌肉疲劳。为了维持良好的肾脏功能和预防腰脊痛的发生，人们应该注重休息，保持良好的姿势，规律进行适量的运动，并且确保饮食均衡，充足补充水分，以保护肾脏和腰脊的健康。
