调理保养风寒袭肺的喷嚏，可以采取以下措施：注意保暖，适当休息，充足饮水，适量运动，调节饮食。
原因阐述：
1. 注意保暖：风寒袭肺是由外界寒冷天气引起的，身体无法有效抵抗寒冷导致感冒。因此，保持温暖是预防和改善症状的关键。穿暖和的衣物，特别是要保护好头部、胸部和脚部的暖和，避免受凉。
2. 适当休息：休息可以帮助身体恢复和抵抗病菌。在感冒期间，给予足够的休息时间，避免过度劳累，有助于加快康复速度。
3. 充足饮水：喷嚏时常常会导致鼻腔粘膜的干燥，因此保持充足的饮水量能够保持鼻腔湿润，减轻症状。适合的饮品可以选择温水、温开水、温茶等。
4. 适量运动：适度的运动有助于增强身体的免疫力和抵抗力。但在感冒期间需要适度控制运动量，避免过度劳累和出汗过多，以免加重症状。
5. 调节饮食：在风寒袭肺喷嚏的调理中，合理的饮食也是非常重要的。建议增加摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、番茄、草莓等，以增强免疫力。少食辛辣刺激的食物，避免饮酒和吸烟。
调理保养风寒袭肺的喷嚏需要从保暖、休息、饮水、运动和饮食等方面综合考虑。合理的调节和保养措施有助于减轻症状，缩短疾病持续时间，并提高身体的免疫力和抵抗力。当然，如果症状持续加重或长时间不缓解，应及时就医。
