预防风寒袭肺喷嚏，首先要注意保暖，尤其是头部、颈部和四肢，适时增减衣服。其次要注意室内通风，并避免接触有风险的情况，如跟人近距离谈话、打喷嚏、咳嗽等。可以注意饮食营养，加强锻炼身体，提高自身免疫力。
详细分析：风寒袭肺喷嚏的发生与人体抵抗力下降、感染病毒、细菌等外界因素有关。因此，预防风寒袭肺喷嚏，关键在于提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
1.保持足够的温暖：风寒天气时，应注意增减衣服，保暖头部、颈部和四肢。特别是老年人、儿童和患有呼吸系统疾病的人更需要注意保暖。睡觉时应选择较暖和的被子，避免受凉。
2.注意室内通风：在室内应保持空气流通，适时开窗换气。避免在小封闭空间内呆太久，因为空气不流通易造成细菌繁殖。
3.注意卫生：保持个人卫生，勤洗手，注意用过纸巾、餐具、口腔清洁用品等归置妥当，避免交叉感染。
4.饮食营养均衡：保持饮食营养均衡，适量摄入含有维生素C、E、锌、铁等物质的食物，增强自身免疫力。
5.锻炼身体：适当的运动有助于提高身体抵抗力，增强免疫力。徒手操、散步、慢跑、瑜伽等运动方式都可以选择，但要注意不要让自己太过疲劳。
预防风寒袭肺喷嚏需要多方面综合考虑，除了上述方法，还可以选择适当的中药预防。如果出现喷嚏等症状，应及时就医治疗。
