肺脾气虚鼻塞的调理保养方法是通过中医调理和生活习惯的改变来促进气血的运行和增强免疫力。肺脾气虚是中医中的一个概念，主要是指肺脾功能虚弱，导致气血不足，表现为鼻塞等症状。要调理保养肺脾气虚鼻塞，可以选择以下方法：
1. 中医调理：中医中药有很多方剂可以调理肺脾气虚鼻塞，例如六味地黄丸、四君子汤等，可根据个人具体情况选择合适的调理方法。
2. 饮食调理：饮食中可以适当增加一些益气养血的食物，如红枣、花生、莲子、山药等。避免过于寒凉或过于刺激的食物，也要注意饮食的规律和适量。
3. 调节作息：保持良好的作息习惯，规律的作息可以促进气血的运行。每天保持足够的睡眠时间，避免熬夜。
4. 运动锻炼：适量的运动可以增强体质，促进气血运行。选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，坚持运动。
5. 减轻精神压力：精神压力过大会导致气血不足，应适当放松心情，减轻精神压力。可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。
6. 避免寒冷刺激：寒冷刺激会加重症状，要注意保暖，避免受凉。
以上是调理保养肺脾气虚鼻塞的一些方法，通过中医调理和改变生活习惯可以改善气血不足的症状，增强免疫力，从而减轻鼻塞等不适感。但应根据个人情况选择合适的方法，并在需要时咨询医生的指导。
