要调理和保养肺肾阴虚引起的鼻塞问题，首先需要改善饮食习惯和生活方式，同时也可以借助中医药的方法来调理。
肺肾阴虚是中医术语，表示肺、肾的阴气不足，阴虚会导致鼻塞症状。因此，调理鼻塞问题的关键在于补充肺肾阴气。
改善饮食习惯是调理肺肾阴虚的重要一步。建议多食用一些具有滋阴养肺的食物，如银耳、百合、芦荟、雪梨等。避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜等，因为这些食物会刺激鼻黏膜，加重鼻塞症状。适量饮用温水，可以帮助清除鼻腔内的黏液，缓解鼻塞。
生活方式的调整也是很重要的。保持良好的作息习惯和规律的生活节奏对于肺肾阴虚的调理很有帮助。适当的锻炼可以提高身体的免疫力和抵抗力，有助于预防和缓解鼻塞症状。避免接触冷风和寒冷环境也很重要，所以保持身体的温暖也是关键。
中医药的调理方法也可以辅助改善肺肾阴虚引起的鼻塞。可以选用一些具有滋阴养肺作用的中药来调理，如当归、白芍、黄精等。最的指导下进行中药调理，选择合适的中药组方。
调理和保养肺肾阴虚引起的鼻塞问题需要从改善饮食习惯、调整生活方式和选择合适的中医药来综合进行。同时，注意增强免疫力和预防感冒等上呼吸道感染也是非常重要的。如果鼻塞问题较为严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
