多饮需要注意饮食搭配，应以清淡为主，适量摄入蛋白质、蔬菜和水果。多饮容易导致体内水分过多，饮食过咸会加重水肿症状，因此要控制食盐摄入量。多饮者容易出现饥饿感，但应避免食用高糖、高脂食物，以免导致血糖和血脂过高。另外，多饮的人体内水分排出异常，容易出现高尿量情况，建议增加蔬菜和水果摄入，以增加维生素和矿物质的供给，帮助肾脏排除代谢废物。维持适当的营养摄入，对于多饮者来说是非常重要的，可避免出现因水分过多引起的一系列问题。
多饮引起的身体不适主要是因为水分摄入过多导致体内水储量偏高，消耗过多的水分会增加肾脏和心脏的负担。控制食盐摄入能够减轻体内水分潴留，缓解水肿症状。合适的蛋白质摄入可帮助维持正常的代谢功能，增加饱腹感，防止多饮者食欲过旺。蔬菜和水果富含纤维和维生素，可增加饱腹感，促进肠胃蠕动，有效预防便秘情况的发生。维持适当的饮食搭配和摄取营养的平衡，是保持多饮者健康的重要条件。
