治疗血瘀五硬的方法包括中药药物治疗、针灸推拿治疗、饮食调理、运动疗法等。中药方剂中常用的有活血化瘀、软坚散结的药材，如当归、川芎、桃仁、红花、龙胆草、莪术、赤芍等，可以有效改善血瘀和硬结的情况。
针灸则可以通过适当刺激穴位，促进血液循环、活血化瘀、软化病变组织，常用的穴位包括足三里、气海、关元等。
饮食上建议少食寒凉、油腻、辛辣刺激食物，多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如水果、蔬菜、杂粮、瘦肉等。
运动疗法则可以通过适度锻炼、增强身体抵抗力、促进血液循环、缓解疼痛和僵硬感，常见的运动方式包括散步、瑜伽、太极拳等。
