宜吃的食物有：清淡易消化的食物，例如米粥、清炖肉骨、蒸鱼、蔬菜水果等，同时适量补充营养素，例如蛋白质、维生素、矿物质等。
禁忌的食物有：过油、过酱、过腥、过辣等食物，例如火锅、炸鸡等油炸食品，辛辣、刺激性的调料等。
详细分析：
点头征是指患者面对医生或观察者的问话或提问时，因不易发音或无法发出语音，只能用头部的肢体语言进行回应的现象。在平时的日常生活中，患者可能经常遇到吞咽困难、窒息感、语言不流畅等症状。因此，在饮食方面，宜选择清淡易消化的食物，如米粥、清炖肉骨、蒸鱼、蔬菜水果等。同时，应该适量补充营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，保证身体健康。
禁忌食物方面，应该避免食用过油、过酱、过腥、过辣等食物。例如火锅、炸鸡等油炸食品，辛辣、刺激性的调料等。这些食品容易造成消化不良、引起胃肠道不适甚至引发吞咽困难的症状，影响患者的健康。因此，在饮食上应该尽量避免这些不良的食品。
