引起自汗的原因有运动、疾病、紧张压力、荷尔蒙变化和过度换季等。运动是一种常见的引起自汗的原因。当我们进行体育锻炼、跑步或进行激烈的运动时，身体会产生更多的热量，为了降低体温，汗腺会分泌大量汗水来增强散热作用。疾病也是引起自汗的原因之一。例如，感冒、发烧、药物副作用和更严重的疾病如心脏病、甲亢等可能导致自汗。紧张压力也会使人产生自汗。当我们面临压力和紧张情绪时，体内会分泌一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会刺激汗腺，导致出汗。过度换季也是引起自汗的原因之一。当气温突然变化时，身体会感到不适应，从而导致自汗。运动、疾病、紧张压力和过度换季等因素都会引起自汗。
