嗜酒者
90%的酒精在肝脏代谢,长期饮酒会引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积,引发酒精性脂肪肝。
体型较瘦者
许多人为了瘦身,多年坚持素食和节食,这会造成营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪积蓄。这类人需进行饮食调理,同时适量增加运动,做到“收支平衡”。
常熬夜者
肝脏夜间11点至凌晨3点活动能力最强,这也是肝脏最佳排毒期,如果熬夜,肝脏得不到休息,血流量相对不足,势必加重其负担。对此,保证良好睡眠是护肝良药。
长期用药者
皮质激素、抗结核药,或减肥药都易导致脂肪肝,最好少用或不用。孕妇若服用四环素类药物,用药15天,就可能形成脂肪肝。
很少体检者
脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微,很多人不以为意。以工作忙、没时间为理由,把健康放置一边。若放任不管,可能发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化。