治疗颈椎变形的方法有：
1.保持正确的姿势。避免长时间低头、搓手机等不良姿势，尽量保持颈椎处于正常的生理曲度状态。
2.加强运动锻炼。适当的颈椎运动可以帮助改善颈椎的血液循环，增强颈椎周围肌肉的力量，缓解颈椎压力。
3.进行物理治疗。常见的物理治疗方法包括颈部按摩、颈椎牵引、热敷、冷敷和理疗等，通过改善颈椎的血液循环和减轻炎症反应来缓解疼痛和恢复功能。
4.中医治疗。中医针灸、拔罐等方法也可以用于治疗颈椎变形，通过调整人体的气血阴阳平衡来缓解疼痛和改善颈椎的功能。
5.服用药物。如非甾体抗炎药、肌肉松弛药等可以缓解疼痛和减轻炎症反应，帮助恢复颈椎的功能。
6.手术治疗。对于严重的颈椎变形病例，手术治疗可能是必需的。手术可以通过清除颈椎椎间盘突出、植入人工椎间盘或进行颈椎融合等方式来纠正颈椎的畸形。
颈椎变形是由于长时间姿势不当、工作环境造成的颈椎肌肉疲劳和颈椎韧带劳损所致。不正确的姿势和缺乏运动会使颈椎负重增加，导致颈椎韧带的劳损和颈椎间盘的突出，从而造成颈椎变形。通过保持正确的姿势和加强运动锻炼，可以减少颈椎负荷，避免颈椎变形的发生。物理治疗和中医治疗可以通过改善颈椎的血液循环、减轻炎症反应来缓解症状并恢复颈椎的功能。药物治疗可以缓解疼痛和减轻炎症，但并不能根本治愈颈椎变形。在严重病例中，手术治疗可能是必需的，但手术风险较大，需要慎重考虑。保持正确姿势、加强运动锻炼，并根据症状选择合适的物理治疗、中医治疗或药物治疗是治疗颈椎变形的常用方法。
