脾肾阴虚的人平时不能吃辛辣、油腻和刺激性食物。原因是这些食物会加重脾肾阴虚的症状，进而导致身体健康问题。
辛辣食物会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，引发胃炎和胃溃疡等问题。对于脾肾阴虚的人来说，脾胃功能本就较弱，再摄入辛辣食物会对胃肠道产生更大负担，导致消化不良、食欲不振等症状加重。
油腻食物难以消化，容易导致脾胃不健康。脾主运化水谷精微，喜欢温和易于消化的食物，而肾主藏精，喜欢清淡食物。油腻食物不仅会给脾胃增加负担，还会导致脾肾功能失调，影响身体的水液代谢，加重脾肾阴虚的症状。
刺激性食物如咖啡、茶等会刺激神经系统，导致情绪波动、失眠等问题。脾肾阴虚的人本身就容易出现情绪不稳定、易怒等症状，进食刺激性食物会加重这些问题，同时也会损伤脾肾功能，影响身体的阴阳平衡。
除了上述食物，脾肾阴虚的人还应避免过食生冷食物。因为脾肾阴虚的人体质偏寒，过食生冷食物会更加削弱脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题。
对于脾肾阴虚的人来说，饮食调理非常重要。除了避免辛辣、油腻、刺激性食物，还可以适量摄入具有滋阴养肾功效的食物，如糯米、黑芝麻、山药等，以帮助改善脾肾阴虚的症状。同时，还可以进行中医调理，通过草药、针灸等方法来调理脾肾功能，提高身体的阴阳平衡。
