谵妄的预防方法主要包括以下几种：
1.控制诱因：一些因素，如过度疲劳、饥饿、焦虑、压力等都可能引发谵妄，因此要尽可能控制这些诱因。
2.预防感染：如肺炎、泌尿道感染等，在老年人和免疫力较低的人群中容易发生，可通过保持个人卫生、定期体检等措施预防。
3.控制用药：某些药物如镇静催眠药、抗精神病药等会增加谵妄的发生率，因此应避免乱用这些药物。
4.合理营养：老年人常缺乏营养，导致免疫力下降，易感染，从而引起谵妄，因此应注意合理饮食。
5.合理安排病房环境：减少噪音、保持良好通风等措施有助于预防谵妄。
6.及早暴露：当有谵妄发生时，要及早让患者暴露在日光中，使大脑兴奋，促进正常脑功能的恢复，有助于谵妄的缓解。
预防谵妄要注意控制诱因，预防感染，控制用药，合理营养，合理安排病房环境，及时暴露等措施，预防是最好的治疗。
