减轻体重的治疗方法有以下几种:
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食品的摄入，增加蔬菜、水果、全麦等高纤维食物的摄入。
2.运动锻炼：通过有氧运动（如跑步、游泳、骑行等）和力量训练（如举重、俯卧撑等），消耗身体的热量，增加肌肉质量。
3.药物治疗：一些处方药和非处方药，如奥利司他、西布曲明等，可以帮助减轻体重。
4.手术治疗：肥胖症患者可考虑进行胃肠道手术，如胃分流术、胃环带手术等。
每种治疗方法都有其优缺点和适用范围。饮食控制和运动锻炼是最安全、最有效的体重减轻方法，但需要长期坚持，对于肥胖程度较轻的人适用。药物治疗适用于体重指数高于30或其它相关疾病的肥胖症患者，但存在副作用和饮食控制能力不足的风险。手术治疗是较为极端的方法，适用于体重指数高于40或存在严重相关疾病的肥胖症患者，但存在身体状况不适宜手术和手术风险高的问题。因此，选择适合自己的体重减轻治疗方法需要结合个人情况和医生建议进行权衡。
