得了湿热偏盛的眼睑弦赤烂，应该通过以下方式进行调理和保养。湿热偏盛的眼睑弦赤烂是一种常见的眼部问题，通常表现为眼睑红肿、瘙痒、分泌物增多等症状。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理和保养：
1. 注意眼部卫生：保持眼部清洁是缓解湿热偏盛的重要措施之一。每天用温水轻轻清洁眼睑，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或化妆品。
2. 避免眼部刺激：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，尽量减少对眼睛的刺激。如果有需要使用电子设备，可以间断地休息几分钟，眺望远处，放松眼部肌肉。
3. 保持适度休息：长期熬夜、睡眠不足容易造成眼部湿热偏盛。保持充足的睡眠，有助于舒缓眼部疲劳，改善眼部循环。
4. 饮食调节：湿热偏盛与饮食习惯密切相关。避免食用辛辣、油腻、炸酱等湿热食物，适度增加水果、蔬菜的摄入量。多喝水有助于排除体内湿热。
5. 使用草药护理：一些中草药有助于舒缓眼部湿热症状。可以使用泡过草药的温水敷眼，如菊花、金银花等。但在使用草药时应谨慎，最好事先咨询医生或中医师的建议。
湿热偏盛的眼睑弦赤烂是由于体内湿热过多引起的，调理保养的关键在于清热、祛湿。上述方法主要是通过保持眼部清洁、减少刺激、改善饮食、促进眼部血液循环的方式，帮助消除湿热，缓解症状。但对于严重的湿热偏盛眼部问题，最好咨询眼科医生或中医师的建议，采取更具针对性的治疗方法，以达到更好的效果。
