暑热惊风是由高温热浪、高湿度、暴露在高温环境以及身体长时间处于劳动或运动状态引起的。当体温上升过快，使得身体无法正常散热，导致身体出现失水、低血容量等症状，从而引发暑热惊风。
具体来说，高温环境下，我们的身体为了降低体温，会通过出汗的方式将热量散发出去。但如果空气中的湿度很高，汗液就很难蒸发掉，这样就会导致身体无法有效地散热，温度仍然会上升，因此很容易引起脱水和中暑。
长期在高温环境下工作或运动，会使身体长时间处于高代谢状态，消耗体内的水分和能量，从而导致低血容量，影响身体的血液循环和供氧，加重了暑热惊风发生的风险。
暑热惊风是由多种因素引起的，在高温环境下需要保持充足的水分摄入，减少强烈阳光直接暴晒的时间，避免长时间在高温环境下长时间劳动或运动等措施，可以有效的减轻或避免暑热惊风的发生。
