宜吃：具有补血滋阴、益气生津、调理内分泌等作用的食物，例如黑枸杞、红枣、桂圆、山药、芡实等。
禁忌：辛辣刺激、烟酒、油腻食物、海鲜、辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物。
详细分析：
血虚白疕属于中医病证范畴中的一种。中医认为，人体五脏六腑功能相互联系，生命活动的各种物质和能量转化来源于五脏六腑的功能调控，其中气和血是最为重要的两种物质。
血虚白疕的症状就是由于气血调节不足而导致的一些身体不适。例如，皮肤苍白无华、容易疲劳、失眠、头晕、记忆力差、月经量少等症状。
因此，对于这种症状，食疗可以起到很好的辅助治疗作用。宜吃具有补血滋阴、益气生津、调理内分泌等作用的食物，例如黑枸杞、红枣、桂圆、山药、芡实等。这些食物富含营养成分，对人体有很好的滋养作用。还可以适当食用一些海蜇、墨鱼等含有铜、铁等微量元素的食品。
但是，血虚白疕的患者应该禁忌辛辣刺激、烟酒、油腻食物、海鲜、辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物。这些食品会加重病情，让身体更加虚弱。
血虚白疕需要通过食疗来缓解症状，但是食品的选择应该慎重，禁忌的食品一定要避免。如果症状较为严重，还需要及时就医。
