脾虚血亏导致人体出现发黄症状，需要通过合理的调理和保养来改善。下面是一些建议的方法：
1. 饮食调理：
饮食要均衡，注意多吃易消化的食物，如米、面、汤等。
多吃些养血补气的食物，如红枣、黑芝麻、山药等，可以帮助提高血液生产，改善脾虚血亏的情况。
避免过食油腻、刺激性食物，如辛辣、油炸食物等，以减轻消化负担。
2. 调节生活习惯：
保持充足的睡眠，尽量保证每天7-8小时的睡眠时间。
注意情绪调节，避免长期处于紧张、焦虑的状态，可以通过适量的运动、休闲娱乐等方式来放松心情。
注意劳逸结合，适度锻炼身体，增强体质。
3. 中医调理：
可以考虑中医药的辅助治疗。中医认为脾为生化之源，脾虚血亏可通过中药补益脾气来改善。可咨询中医师，根据个人症状和体质来开具适合的中药方剂。
脾虚血亏是中医理论中的一个概念，主要指的是脾功能低下，无法正常运化食物，导致气血不足的情况。气血不足会影响血液的供应和循环，导致肤色发黄。
通过合理的饮食调理，可以提供丰富的营养物质，帮助增加血液生产和补益脾气。调节生活习惯和情绪可以减少脾虚血亏的发生。同时，中医的辅助治疗可以通过调节人体的气血运行来改善脾虚血亏的症状。
脾虚血亏发黄的调理保养方法主要包括饮食调理、生活习惯调节和中医治疗，通过这些方法可以改善脾虚血亏的状况，达到保健养生的效果。
