尿后余沥
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

得了尿后余沥要怎么调理保养

来源:复禾健康网

短期内应该抬高肾上腺素的分泌,长期则需要改善尿道功能和整体膀胱状态的调理。

尿后余沥是指排尿结束后,仍有少量尿液滞留在膀胱中。常见原因包括尿道狭窄、尿道内结石、肌肉功能障碍等。为了调理和保养尿后余沥,有以下几个方面可以注意:

1. 提高肾上腺素分泌:肾上腺素可以促使膀胱收缩,帮助排出尿液,减少残余尿。可以通过饮食和运动来提高肾上腺素分泌,例如饮用咖啡或饮食中加入一些含有咖啡因的食物,适量进行高强度的有氧运动等。

2. 改善尿道功能:尿道狭窄或尿道内结石等问题会导致尿液排出困难,容易产生尿后余沥。可以通过药物治疗、物理疗法或手术等方式改善尿道问题,如局部应用尿道扩张剂、进行物理疗法如尿道冲洗等,或者根据具体情况选择手术治疗。

3. 膀胱训练:进行膀胱训练可以提高膀胱的容积和控制能力,从而减少尿后余沥的发生。可以通过规律地排尿,逐渐延长排尿时间间隔,使膀胱适应逐渐增加的尿量,从而减少尿液残留。

4. 加强骨盆肌肉锻炼:骨盆底肌肉的强度和稳定性对尿道和膀胱功能有重要影响。进行骨盆底肌肉的锻炼,如做Kegel运动,可以增强肌肉收缩和松弛能力,提高膀胱控制能力,减少尿后余沥的发生。

调理和保养尿后余沥的关键在于提高肾上腺素分泌、改善尿道功能和强化骨盆肌肉锻炼。通过这些方法,可以有效减少尿液残留,改善尿道和膀胱的功能,从而减轻尿后余沥带来的不适和困扰。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:得了尿流异常要怎么调理保养 下一篇:耳廓癣的治疗方法有哪些

相关文章

相关问答

更多

13个月宝宝磕到地板砖上,眉骨肿了

回答:考虑是局部软组织损伤有关,建议您拍个片子,除外骨折。目前放下心里包袱,加强护理,休息静养为...

医生医院推荐

武有志

武有志 医士

山西省汾阳医院
擅长:泌尿系结石、泌尿系肿瘤
闵志廉

闵志廉 主任医师

上海长征医院
擅长:泌尿系肿瘤、结石、前列腺疾患、尿道狭窄、...
姜启全

姜启全 主治医师

上海市同济医院
擅长:擅长泌尿系结石,前列腺增生症,尿流动力学...

药品推荐

精雄 翁沥通片

精雄 翁沥通片

西安阿房宫药业股份有限公司
翁沥通片

翁沥通片

陕西健民制药有限公司
翁沥通胶囊

翁沥通胶囊

吉林省华威药业有限公司

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 盆腔 > 尿后余沥
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑