原发性便秘的治疗方法有改变饮食习惯、增加运动、建立规律排便习惯和使用药物治疗。改变饮食习惯是治疗便秘最重要的一种方法，包括增加膳食纤维摄入、多喝水、饮食多样化和避免食用导致便秘的食物，如炸物和高脂食品。增加运动可以促进肠道蠕动，促进排便。建立规律排便习惯是帮助改善便秘症状的重要手段，每天在相同的时间段进行排便，并尽量不忽略排便感觉。当便秘症状无法通过改变饮食和运动习惯进行控制时，可以考虑使用柔软剂和刺激性泻药来刺激肠道蠕动，帮助排便。然而，长期使用药物治疗可能会导致依赖性或其他副作用，因此在使用药物治疗时应遵循医生的建议。
原发性便秘是一种常见的肠道疾病，其治疗方法多样且个体差异较大。改变饮食习惯是患者自我管理便秘症状的重要手段之一，合理的饮食结构可以提供充足的膳食纤维和水分，促进肠道蠕动，缓解便秘。增加运动可以进一步促进肠道蠕动，提高大肠排空效率。建立规律排便习惯可以通过在固定的时间段排便来增加肠道蠕动的协调性。药物治疗通常是当便秘症状无法通过非药物方法控制时的选择，但应谨慎使用，以免出现副作用和依赖性。因此，综合个体情况和医生建议选择适合的治疗方法是治疗原发性便秘的关键。
