20120602北京卫视养生堂《拆除身体的定时炸弹－猝死、隐匿型冠心病、先天性心脏病、慢性疲劳综合征》
专家：孙立忠 首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主任
今天我们要说的这种现象，正在以每分钟1人死亡的速度进发。100人被它击倒，只有1人能够死里逃生。它可怕，因为它袭击的人群范围极其广泛，下到泡网吧的中小学生，上到颐养天年的老人，许多活蹦乱跳的“健康人”至死也不知道有它的存在。但是没发现疾病不等于没有疾病。这种现象就是猝死。
针对很多不太了解自己心脏是否健康的人，专家建议20岁年轻人可以做一个心脏结构的体检，排除先天性的心脏病诱发猝死的风险。55岁以上的老年人，需要做一个血管CT造影，排除后天血管病变引发的猝死。
糖尿病患者、高龄老人及长期吸烟人士三类人群，是隐匿性冠心病的高发人群。这是为什么呢？比如没有糖尿病的冠心病患者一旦出现心肌严重缺血，会感到胸痛、憋气等，出现临床上所谓的心绞痛。这种心绞痛迫使患者停止活动，从而缓解了心肌缺血的症状。但糖尿病患者由于神经病变，造成了对这种心肌缺血引起的痛觉缺失，因此当心肌缺血严重时，患者依然没有感觉到疾病的严重性，最终导致心肌梗死甚至死亡。
猝死，到底是不是可防范的呢？
预防猝死发生的根本是杜绝慢性病的发生和不良的生活方式，比如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等，如果控制了这些危险因素，那么6个心肌梗死患者可减少5个。
如果你已经有了心血管方面疾病，也不要紧张。减少饱餐、酗酒、激动、冬天、凌晨、劳力这些诱发因素，同样可以明显减少猝死的发生。
近年来，媒体刊登了不少名人、企业家、精英人士猝死，大多与长期慢性疲劳有关系，再加上隐匿的冠心病或者不为自己所知的先天性心脏病，猝死的发生看似偶然，实则必然，所以赶快拿起笔，算算自己是不是已经接近慢性疲劳综合征了。下图中如您符合三项及以上，就需要开始注意了。
20120603北京卫视养生堂《拆除身体的定时炸弹－猝死、主动脉夹层、高血压、动脉瘤》
《拆除身体的定时炸弹－猝死、主动脉夹层、高血压、动脉瘤》
专家：首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科 孙立忠教授
1986年1月24日，一个美国女孩在异国他乡突然发病身亡，她离世前最后站立的地方，是位于日本东京以西的松江排球场，她离世前的最后一句话，是兴奋中喊出的“加油，加油”，她就是曾经和郎平齐名的美国女排扣球手海曼。
导致海曼猝死的最终原因，是家族遗传病导致的主动脉突然破裂。
人体的主动脉从外形上看像一根拐杖，它从胸部贯穿到腿部，是负责人体全身上下重要脏器供血的最大血管，一旦破裂死亡率非常高。导致主动脉破裂的原因，并不只是遗传病，更为普遍且距离我们更近的诱因来自血压的升高和剧烈波动。因为主动脉壁的结构分为三层，内膜和外膜主要起隔绝其他器官的作用，中膜负责承受来自血流冲击的压力，当血压升高或者波动较大时，内膜会不堪重压先破裂，血流进入内膜和中膜之间形成夹层，持续剧烈地冲击令夹层不断增大，最后破裂。
因此，为了预防主动脉夹层，常年高血压的人群首先要控制血压的升高，并且保持血压的平稳，专家建议每天早上固定时间服用降压药，并在平静状态下固定量取血压值。没有症状就停药、随意更改服药次数和时间、长期不量血压，都是不正确的。
另外专家建议高血压患者可以通过量取四肢血压的方法，提前预知主动脉疾病，正常情况下，人体左右肢的压差应保持一致，上下肢的压差应在20毫米汞柱左右，如果出现异常，建议到医院咨询。
疼痛，是出现主动脉夹层最直接也是最严重的信号。如果您患有高脂血症、糖尿病等基础性疾病，一定要注意自己身体出现的疼痛情况。主动脉夹层的疼痛容易与心梗、心绞痛混淆，主要区别在于主动脉夹层的疼痛持续时间更长且疼痛多为撕裂样的剧痛，一旦发生要引起警惕，以免延误治疗时间。
看过电视剧《第一次亲密接触》的人可能还记得，剧中“轻舞飞扬”患的罕见疾病——动脉瘤。实际上，主动脉瘤不仅是另一种更为凶险的主动脉疾病，而且在动脉粥样硬化的老年男性中越来越常见。但是它并非电视剧中所讲是“不治之症”，目前我国已经有很好的治疗手段，关键是要早发现，防止破裂。
《餐桌上的健康要素—1、2、3》 北京卫视养生堂
专家：中国营养学泰斗 中国营养缺乏病防治研究创始人之一陈学存 教授
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所 食物营养室 杨月欣 主任
有一种神奇的物质，自身无法合成，只能通过食物摄取，严重缺乏后会有很严重的软脚病——腿麻、脚疼，不能走路。乏初期的时候，更多是情绪的改变，暴躁易怒，疲乏抽筋等等，它就是维生素B1。
生活改善了，维生素B1却更加容易缺乏，因为我们每天吃的精米白面，都是不带胚芽的。同时，维生素B1是水溶性的，很容易代谢出去，所以需要每天补充。
B1的主要来源就是面及米制品，专家建议我们要多吃全谷物——也就是富含胚芽的食物。带有胚芽的谷物是最富有生命力的，也是维生素B族最丰富的地方。除此之外，淘米次数要少，免淘米甚至可以不淘。酵母是富含相当多维生素B族的，建议发面时候可以多使用。
以1912年发现并命名维生素B开始，维生素被人类发现至今已一百年。一百年间，科学家们对食物中到底含有什么营养物质做出了大量研究，一共有17位科学家为此获得了诺贝尔科学奖。
节目中，杨月欣教授重点推荐三个人群需要关注和补充维生素B族，他们是常喝酒的人、糖尿病患者和老年人，为什么这三个人群容易缺乏呢，敬请关注本期节目。
专家：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所 食物营养室 杨月欣 主任
您知道下面两张图上的人是什么关系吗？看过这部电影的朋友可能会记得，左边这位白发苍苍的老者，和右边活泼可爱的小姑娘，其实是同龄人，只不过左边的“小男孩”患了罕见的疾病，一出生就要面对“未老先衰”的恐惧。这是个极端的例子，但衰老及其带来的种种健康问题，的确是我们每个人必须面对的，您知道哪种营养素能抗衰防老吗？中国疾病预防控制中心营养研究所营养研究室杨月欣主任，继续做客《养生堂》，为您揭秘“餐桌上的健康要素”系列之——青春的维生素。
在科学界关于衰老的种种假说中，自由基学说的影响最为普遍。自由基是在我们身体制造能量的过程中产生的，是一种非常活跃的物质，它会夺取各器官和细胞的分子和电子，对其的正常生理功能造成破坏，也就是我们经常说的“氧化”。而抗衰老的维生素——维生素E，能够先与自由基结合，生成稳定的物质，从而保护其他重要器官。
您听说过维生素家族里的“敢死队”吗？在抗氧化、防衰老方面，维生素E和维生素C可是一对协同作战的好搭档。因为维生素E较易被氧化，所以面对身体中源源不断产生的自由基，它会先冲上去“战斗”，与自由基结合，为维生素C发挥作用争取时间。维生素C又能将被氧化的维生素E还原，让其继续投入“战斗”。如果您想更好地抗氧化、防衰老，专家建议将维生素E和维生素C配合起来使用。
食用油、花生、玉米渣、菠菜、苹果，您知道这几种常见食物中，维生素E的含量谁高谁低吗？专家指出，维生素E是一种脂溶性维生素，所以在食用油中含量最高，其次为花生、核桃等坚果类，以及谷物的胚芽部分，蔬菜和水果中含量较少。如果您平时不爱吃油，或以素食为主，那么建议您通过每天一把坚果，或者多吃带胚芽的全谷物来补充维生素E。另外专家提醒，蔬菜类的加工方法也很重要，因为与铁锅接触时间过长、高油温的烹调方式、或者炒菜时加碱，都对维生素E有较强的破坏性。
另外，针对中老年朋友容易困扰的老年斑问题，维生素E也有不错的功效，因为随年龄增长出现的斑块也有相当一部分源于多余脂类的沉积，维生素E作为脂溶性维生素，对细胞膜表层的抗氧化效果更好，如果您想有所预防，或者已经出现了类似问题，多补充一些含维生素E的食物也是不错的选择。
专家：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所 食物营养室 杨月欣 主任
三岁女孩反复感冒的背后隐藏着什么？季节交替、天气骤变、增减衣物，当这些时刻遇上感冒病毒来袭，您是否属于频频中招的易感人群呢？表面看来是免疫力不够强大，但实际可能与某种营养素的缺乏息息相关。中国疾病预防控制中心营养研究所营养研究室杨月欣主任，继续做客《养生堂》，为您揭秘餐桌上的健康要素之——免疫和眼睛的维生素。
您听过夜视力这个词吗？没错，它指的使我们夜间或者在暗处看东西的能力，正常状态下，我们从亮处进入到暗处都需要一小段适应时间，但如果您的适应时间过长，或者经常出现下述两种情况，就要注意了，您的身体里可能已经开始缺乏一种重要的营养物质——维生素A。
看看下面这道菜，您爱吃吗？常吃吗？曾经吃“多”过吗？作为食物中维生素A的主要来源，动物肝脏却曾经差点闹出人命。专家将通过真真切切的“过食肝脏诱发中毒”事件告诉我们，维生素A虽好，吃错却成生命杀手！究竟那种肝脏含维生素A最多，又该吃多少才能既安全又健康呢？
胡萝卜、西兰花、奶油蛋糕和蛋黄，这几种食物在您家的餐桌上常见吗？维生素A在它们中的含量又孰高孰低呢？专家的答案也许会让您大吃一惊，很多人一直认为的维生素A之王——胡萝卜，其维生素A的含量却只有西兰花的一半。维生素A也属于脂溶性维生素，而且耐高温，专家推荐和油一起烹调食用，而且切得越碎、炖得越烂，越易吸收。
最后告诉大家的是，维生素A还是皮肤的维生素，它对于皮肤粗糙、暗沉也有不错的改善功效，所以爱漂亮的女性朋友可以多补充一点。与动物肝脏中的维生素A不同，蔬菜水果中含的是维生素A的另一种形式，摄入后再转化成维生素A，因为单位含量较少不易达到中毒量，您可以放心食用。
《养生堂》小症状 大隐患
小症状 大隐患--乏力 1 小症状 大隐患--指甲 2 小症状大隐患---步态 3
小症状大隐患---面色 4 小症状大隐患---尿诊 5心衰 盐量尿失禁缓解方肾绞痛肾结石
2011年10月17日播出：《小症状 大隐患》1
我们中很多人都有过到医院看病的经历，看病的流程基本是先挂号、再分诊，然后到诊室就诊。医生的第一句问话一般是：“你怎么不好？”、“有什么不舒服？”，而患者需要回答你最难受的、最影响你的主要症状是什么？
当你不是病人，没有去医院看病时，你也会有时候出现这里或那里的不舒服、不适感、或异常情况，这些情况到底是疾病的表现呢，还是我们身体的一过性反应，无需处理呢？《养生堂》特邀中医药大学东方医院血液免疫科主任韦云，带您一起寻找被忽视的小症状，发现健康背后的大隐患。
今天，我们就从全身感觉异常说起。
全身感觉异常：是全身症状的一种或几种表现，也是很多疾病的首发症状、前驱症状、或伴随症状。感觉异常就是区别于正常，就是和以前比、和其他正常人比有不一样的感觉，而这种感觉让你不舒服、让你难受、让你痛苦，这种情况就可能是某种疾病的反应。
哪些症状属于全身感觉异常呢？
其中，乏力是全身感觉异常中最常见的症状，在门诊就诊的人群中比例较高，也是最容易被忽视的疾病症状。可是，如何判断我是否乏力了呢？
乏力，即缺少力气、缺少力量，体力、耐力不够，其实说白了，就是身体的能量不足了。常常是无力感、容易疲劳或持续疲劳感、感觉累、疲乏，休息后不能缓解，这都是乏力的表征。
出现了乏力的状况，我应该去哪个科室就诊呢？
乏力虽然是容易忽视的小症状，但如果您不及时就诊，耽误治疗，它背后的大隐患随时都可能爆发，甚至威胁您的生命。日常有哪些缓解乏力的方法呢？
2011年10月18日播出：《小症状 大隐患》2
我们常常用“了如指掌”来形容对事物的了解，我们的双手为我们服务一辈子，我们需要真正地对我们的手“了如指掌”。手的异常也是很多疾病的表现。一方面，很多疾病会造成手的异常，另一方面，手上的某些异常信号也会提示疾病的发生，他是体内疾病的“烽火台”。
我们自己看指甲的时候，最先注意到的是指甲根部的一个月牙形甲印，月牙的作用：中医学认为：肝藏血，主筋，其华在爪，甲为筋之余，肝肾又同源，故指甲与肝肾的关系最密切。同时，人体十二经脉中有六条经过手指，分别是心、肺、大肠、小肠、心包、三焦。中医的脏与腑之间都有表里关系，因此，手指可以反映脏腑的问题，与我们的健康密切相关。月牙是指甲的根，反映了人体气血精微生发的状况，对脏腑病变反应更敏感，对健康也就更重要性。
月牙在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形，象月牙的痕迹，这就是月牙，也有人称之为健康圈。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。一般年轻人大拇指的月牙是指甲的1/5，边缘清晰。随着年龄的增长，40岁以上成人，平均年龄每增加十岁，手指的月牙就会从小指开始减少一个。老人较窄，营养不良者常消失。月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差，提示消化系统有问题。月牙越少，表示精力越差，体质越寒，多伴有怕冷，四肢发凉，喜暖，免疫力减弱。月牙如果大于五分之一时，多意味着高血压、心肌肥大，易患心脑血管、中风等疾病。
40岁以下的人，一般有六到八个，随着年纪的增大，月牙开始变小，而且越来越浅，到60岁之后，基本只有拇指才有。我们上面说了，月牙与气血有关，与肝肾有关。中医认为：人到七七（四十九岁）开始肾气衰退，所以五十岁以后，月牙的数量就会随着肾气的虚衰而减少、变小。
月牙以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。月牙突然晦暗、缩细、消失，往往提示会患有消耗性的疾病、恶性肿瘤、出血、中毒等。
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，脾胃消化吸收运化功能减弱，多伴有疲倦乏力。可见于各种贫血。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，可见于糖尿病、甲亢等病症。
④紫色——提示心脑血管系统疾病，血液循环不良，供血供氧不足，可见于脑动脉硬化、中风、慢性心衰、高血压、真性红细胞增多症等。
⑤蓝新月——指甲根部的月牙上有一层蓝晕，这可能是血液循环受阻，心脏病，手足指血管痉挛的表现。也与类风湿性关节炎或自身免疫性疾病，如红斑狼疮有关。
⑥黑色或褐色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
除了月牙，每个人指甲的形状也不太一样，同样反映健康状况。
鼓了——杵状膨大甲：指甲显著向上拱起，围绕手指变形。它常与上面讲到的杵状指一起发生。见于呼吸系统、心血管系统、消化系统及肺癌等疾病。
塌了——匙状甲：又称勺状甲。指甲中间下陷，使指甲称扁平或勺状。多见于缺铁性贫血、甲亢、风湿热、梅毒等。小儿的勺状甲可能与缺钙、缺铁有关。
半变色——泰利甲：指甲下面的甲床大部分变成了白色，只剩下近甲尖处的一小部分还是正常的粉红色，而且再生长出来的仍然如此，这提示可能有肝硬化。
半变色——林赛甲：又称两截甲。指甲尖部呈粉红色或褐色，甲根部呈白色，可能是慢性肾衰。
全变色——黄甲综合征：指甲生长速度缓慢，变厚变硬，呈黄色或绿色，见于牛皮癣、黄疸、甲减、肾病综合征等。
横沟——博氏线：指甲上出现横沟，提示可能是营养不良、麻疹、腮腺炎、心脏病。
纵向红纹——表示微血管出血，提示患有高血压、牛皮癣或亚急性心内膜炎。
不规则凹点——可见于牛皮癣患者。
我们平时应该善待自己的双手，此方可针对皮肤粗糙、老年斑增多、关节炎等，有很好疗效：
2011年10月19日播出：《小症状 大隐患》3
您知道吗？错误的走路姿势存在很多健康的隐患？您有这些小症状吗？
低头走路：
很多学生或者白领都爱低头走路，这是一个非常不好的习惯，过不了多久就该走出毛病了。低头走路，头部就偏离了最佳位置，这样一来，颈后肌肉要负担整个头部的重量，容易导致肌肉劳损，困扰你多时的头痛很可能就是这样造成的。
内、外八字：
走路外八字会影响你腿部的形状，因为正常情况下，我们的脚趾走路时都是指向前方，或者是轻微向外翻，如果是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X 型，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。还有内八字，内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O型腿。
您可能会问了，这些仅仅是走路的习惯，真的会对健康造成严重的影响吗？
正确的走姿对于人体的身材有很大的影响，但同时正确的走姿还对于头脑疲累有一个显著的帮助，现代人生活压力大工作繁忙，尤其从事脑力劳动的人，头脑疲劳的现象常常出现，如果这时候姿势也不正确的话影响的就不只是外在漂亮的问题了。
走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。白天的这种不得缓解的紧张，造成大脑过劳，会影响夜间的睡眠。
内、外八字的走路姿势也是如此，外八字走路有碍阳经，使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
到底应该如何正确地走路呢？
2011年10月20日播出：《小症状 大隐患》4
有一个成语叫“相由心生”，意思就是说人有什么样的心境，就会有什么样的面貌。其实，人的面貌不单单由心生，而且还与自身的健康情况有关。脸，是一个人的门面，西医讲究“望触叩听”，中医讲究“望闻问切”。望诊，是通过肉眼直接观察病人全身和局部有关情况。因此在中医学以望、闻、问、切四种诊法为基础的临床诊断体系中，望诊历来排在四诊之首。望诊，最主要的内容就是望面。而一个人精力的好坏、有无生病，最简单直接的方法就是面诊。
我们形容一个人气色好，身体健康常常用“满面红光”一词。然而，“红光”不全是好事，也是需要鉴别的，有些“红”是某些疾病的表现。
面红目赤：称高血压面容。常常是高血压的表现。因为血压高，血管张力高，血管充盈度高，表现出普遍充血。特点是面部普遍潮红，有时伴有眼睛球结膜充血，性情急躁易怒，声音高亢。脉搏有力。脉弦。
面唇俱红：真性红细胞增多症。表现为面色呈砖红色，口唇红，手掌红。是因为骨髓红系统增生活跃，红细胞数量增多，血红蛋白含量和浓度增加。常伴有肝脾肿大、高粘血症，容易发生血栓性疾病。
两颊潮红：又称结核病面容。肺结核病人会出现两颊潮红，淡如胭脂，如有红晕，常伴发午后低热、盗汗。也可见于更年期女性，表现为阵发性面部潮热、出汗等植物神经功能紊乱症候。
两颧紫红：又称为二尖瓣面容。二尖瓣狭窄患者两颧紫红，伴口唇轻度发绀。
总之，病态红颜往往都伴有其他症状。即使症状不明显，但只要原先红颜不明显，突然出现了红颜，也应提高警惕。最明智的办法是及时到医院检查清楚，以免贻误病情，失去最佳治疗时机。所以千万不能认为红光满面就一定是健康的面色。
许多人随着年龄的增长，脸上会出现一些问题，比如长斑：
蝴蝶斑分为黄褐斑和狼疮性红斑。黄褐斑多见于年轻女性，见于月经紊乱、经常使用口服避孕药及妊娠的女性，或经常日晒者。狼疮性红斑是系统性红斑狼疮的特异性表现，红斑发生在两侧面颊部，多为水肿性红斑，色泽鲜红，有时有毛细血管扩张，有时与鼻梁上的红斑融合成片，称为典型的“蝴蝶样”。红斑狼疮是一种累及多系统、多器官的自身免疫性疾病。蝶形红斑是病情缓解的“晴雨表”，它与病情共进退。
除了面色，我们常听到“一目了然”这个词，从中医的角度看，“一目了然”就是说从你眼睛的变化能大致看出身体有什么症状。例如，眼角发红，常有分泌物，说明心火太旺，而眼睛布满血丝或者严重充血，就说明肺色不佳。
在生活中，很多人常常会为自己的"熊猫眼"烦恼，尤其是爱美的女士。黑眼圈分为青色眼圈和茶色眼圈两种。青眼圈多见于睡眠不足、眼睛疲劳、精神压力大、贫血等，是因为眼睛周围微血管循环障碍和水液停留所致。茶色眼圈，又称褐色眼圈，与日晒、血液循环障碍、瘀血内停有关。
其他可引起黑眼圈的原因有：过度劳累、长期使用化妆品沉积、月经不调。中医认为，黑眼圈多与肝、肾有关，治疗多以疏肝、补肾、活血为主。下面给大家推荐一个方子：
2011年10月21日播出：《小症状 大隐患》5
中医认为，饮食入胃，经过脾脏的运化，化生成水谷精微，进入血液，糟粕进入小肠，小肠分清秘浊，清者形成尿液，经过肾脏、膀胱排出，浊者形成粪便，经过大肠排出。而尿液是人体水液代谢的产物，它既可以反映身体相关脏器的病理情况，同时，在治疗时它更是体内病邪的一个出路。中医四诊中的望诊和闻诊都有望尿色和闻尿的气味的内容。而问诊中，如中医十问歌：“一问寒热二问汗，三问头身四问便”这里的“便”指大小便，可见尿液在中医的重要性了。
健康尿液的颜色是越清越好。就好像浅柠檬色的那种是特别健康的尿液。如果一旦是深黄色的尿液，而且静置一段时间发现比较浑浊，气味比较重的，就说明您的身体出现了湿热的情况。 相反的，如果您有点尿频，而且尿液比较清冷，通过输尿管的时候感觉凉凉的，说明您是属于寒湿、阳虚的情况。如果尿黄得如同橘子的颜色，您这几天又没有吃黄连素、胡萝卜这类黄色的食物、药物。那您就得赶快到医院检查检查是不是得了黄疸病。
不健康的尿液包括乳糜尿、血尿、酱油色尿等等。大家不要小看血尿，一旦出现了血尿，很有可能是这些部位当中的一项有了问题。比如：泌尿系统——肾脏、输尿管、膀胱和尿道的疾病，男性还包括生殖系统——前列腺疾病，血液系统疾病——紫癜、白血病。前两者属尿路疾病，第三者为全身性疾病。临床上，泌尿生殖系统的炎症、结石和肿瘤引起的血尿最常见。
关于排尿量的问题，您可以根据以下这个公式计算每日的摄取量和排出量：
大家可以根据这个公式来大概判断，500毫升是属于肺部蒸发的量。如果您尿少的话，可以看看是不是出汗多，如果出汗也不多，则表示身体有问题。尿量少的话，除了会与心脏病相关，还与很多问题相关，如果伴有水肿，食欲减退，或贫血就有可能是肾功能衰竭。如果伴有腹胀、腹水，就有肝硬化腹水的危险。
尿频的话危害大家一定都知道了，一般都会引起泌尿系统、肾脏系统的问题。
