治疗实热肛门疼痛的方法有：局部药物治疗和改变生活习惯。局部药物治疗方面可以使用药膏、栓剂和洗剂等，如局部肛门镇痛剂、抗生素栓剂和痔疮洗剂等。这些药物能够缓解疼痛、消炎、杀菌，有助于恢复肛门区的正常状态。也可以采取改变生活习惯的方式，例如增加膳食中的膳食纤维摄入量，避免吃辛辣、油腻食物，多饮水，保持大便通畅，避免久坐或久站不动，适当进行锻炼等，这些习惯的改变有助于减轻肛门疼痛和促进痊愈。
实热肛门疼痛是由于肛门区的炎症引起的，常见的原因有痔疮、肛裂、肛管炎、肛周脓肿等。这些疾病会导致肛门区域的组织受到损伤和感染，引起疼痛和不适。局部药物治疗能够通过抑制炎症反应和杀灭病菌来缓解疼痛和促进伤口的愈合。同时，改变生活习惯可以减少疾病的复发和恶化，如增加膳食纤维的摄入量可以避免便秘和大便干燥，减轻对肛门区域的刺激；多饮水可以保持大便的湿润度，减轻排便的疼痛；适当进行锻炼可以改善肠道蠕动，促进排便等。综合采取药物治疗和改变生活习惯的方法，能够有效治疗实热肛门疼痛，缓解疼痛症状，促进痊愈。
