要调理婴幼儿睡眠时经常翻动摇头，首先需要观察婴幼儿的翻动摇头行为是否伴随其他异常情况。如果婴幼儿翻动摇头行为持续时间较短，没伴随任何身体不适或异常表现，大多数情况下是婴幼儿在适应睡眠姿势和环境的过程中，属于正常现象。然而，如果婴幼儿长时间且频繁地翻动摇头，伴随其他异常症状，可能需要寻求医生的专业建议。
许多婴幼儿在睡眠时会经常翻动摇头，这是因为他们还在适应身体的新能力和探索周围环境。婴幼儿的颈部肌肉尚未发育完全，导致他们在睡眠中会翻动头部。婴幼儿的头部比身体重，容易引起重心不稳，因此他们经常会翻动头部以改变姿势来保持平衡。
要保护好婴幼儿的头部和颈椎，可以采取以下措施来调理和保养：
1. 睡眠环境：确保婴幼儿的睡眠环境安全舒适。选择坚固而合适的床铺和床垫，避免使用过软或过硬的材料。床上用品要安全无碎屑，以免影响婴幼儿的呼吸道。
2. 睡姿：在婴幼儿睡觉时，尽量让他们保持平躺，用柔软的枕头或婴儿枕头来支撑颈部，防止头部过度倾斜。
3. 保暖：确保婴幼儿在睡眠时保持适宜的室温，穿着舒适的衣物。过冷或过热都可能导致婴幼儿睡眠不稳定，加重翻动摇头的情况。
4. 定时按摩：婴幼儿可在睡觉前进行适度按摩，有助于放松肌肉，缓解翻动摇头的情况。
5. 观察：密切观察婴幼儿的行为和表现，注意是否伴随其他异常症状，如呼吸不畅、疼痛或异常哭闹等，及时就医寻求专业建议。
婴幼儿睡眠时经常翻动摇头大多属于正常现象，只要提供安全舒适的睡眠环境，并密切观察婴幼儿的行为和表现，即可保证他们的睡眠质量和健康。然而，如果翻动摇头现象长时间持续并伴随其他异常症状，应及时就医寻求专业建议。
