小便不易排空时，平时应避免食用过多的盐类食物。高盐饮食可能导致身体水分过多滞留，进而影响小便的排空。
高盐饮食会使人体内的钠离子浓度增高，这会导致细胞外液浓度增大，从而使细胞外液中水分转移到细胞外，造成体内的相对缺水状态。为了维持体内水分平衡，肾脏会尽量将尿液中的水分回吸收到血液中，这样就会造成尿液相对浓缩、尿量减少的情况。
过高的盐摄入还会导致血压升高，引发血液循环问题。盐会使体内过多的水分被吸引到血液中，造成血液容积增加，从而增加心脏的负担，使心脏需要更大的力量来推动血液循环。这时，肾脏会通过减少尿液的排出量来维持体内的水分平衡，从而导致小便不易排空。
由此可见，高盐饮食会导致水分滞留、尿液浓缩、尿量减少等问题，进而影响小便的排空。为了维护良好的尿液排空状态，我们应减少食用盐、避免过多的盐类食物。同时，也应适当饮用足够的水以保持身体的水分平衡，促进尿液的排出。均衡饮食、多摄取富含纤维的食物以及适量运动也有助于促进小便的排空。如果小便不易排空的情况持续存在，建议及时就医咨询专业医生的意见。
