预防风热乘脾口疮的方法包括：
1.注意口腔卫生，勤刷牙漱口，保持口腔清洁，避免细菌感染。
2.饮食清淡，避免辛辣、烟酒等刺激性食物，注意调理自身体质。
3.避免情绪过度激动，保持心情平稳。
4.避免接触病毒和病菌等传染源。
5.预防感冒，注意防寒保暖。
详细分析：
风热乘脾口疮是口腔慢性炎症的一种，起因可能是内外因素的综合影响，如身体虚弱、饮食不当、过度疲劳、精神压力过大等。因此，预防风热乘脾口疮需要从多个方面入手。
平时要注重口腔卫生，保持口腔清洁，这是预防口腔疾病的最基本措施。定期刷牙漱口，防止牙斑和口臭的产生，同时帮助消除口腔内的细菌和有害物质。另外，还要注意饮食，避免过度饮酒、吃辣等刺激性食物，特别是夏天天气炎热，容易产生风热，饮食更要清淡。要调理自身体质，保持身体健康，增强身体免疫力，这是预防各种疾病的重要手段。
另外，要避免情绪过度激动，保持心情平稳，因为情绪不良会对身体健康产生不利影响，易导致口腔黏膜受损，形成口腔溃疡。同时，还要注意避免接触病毒和病菌等传染源，不要与口腔溃疡患者同餐同居，避免传染病毒。
预防感冒也是预防口腔疾病的关键。由于风寒、风热都可能是引发口腔疾病的内在原因之一，因此要注意防寒保暖，避免感冒。如果上火感冒，会导致口腔黏膜干燥、破损，这也是引起口腔疾病发生的一个重要因素。
