预防风寒肾虚口颊溃烂的方法包括：
1.注意保暖，避免受凉感冒，尤其是下半身和腰部要注意保暖。
2.坚持适度运动，增强体质，提高抵抗力。
3.保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.合理饮食，多吃养生食品，如黑豆、黑枸杞、黑芝麻等。
5.及时治疗口腔疾病，如龋齿、口腔溃疡等。
6.注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免食用过冷或过烫的食物。
7.保持心情愉悦，避免过度的精神压力。
分析：
口颊溃烂是指口腔黏膜出现溃疡，呈现红肿、疼痛等症状。其中，风寒肾虚是口颊溃烂的常见原因，其主要表现为阳气虚弱、血气不足、体质较弱等情况。因此，预防口颊溃烂要从加强身体防御能力入手，增强机体免疫力，提高身体适应能力。除此之外，还要注意口腔卫生，避免口腔创伤和感染，保持心情愉悦，避免精神压力过大。综合以上措施可有效预防风寒肾虚口颊溃烂的发生。
