如果肿胀的比较厉害，还是建议患者卧床休息为主，在卧床休息的时候可以抬高患肢，这样有助于静脉回流，减轻肿胀。比如说在急性期应该是立即予以冰敷，这样会可以减少毛细血管的扩张出血，还可以减轻局部的肿胀。患者需要及时到医院去进行相关的检查，拍X光来看是否有骨折或者是脱位的情况。这段时间要避免下床行走。
踝关节为什么容易扭伤
踝关节扭伤以后会伴有周围的肌腱、韧带、关节囊的损伤，这些软组织损伤会有局部的出血、渗出增加，造成了肿胀的情况。严重的时候扭伤可能合并小的撕脱骨折，会加重疼痛以及肿胀的情况，所以扭伤后主要是软组织的出血造成了肿胀。出现了扭伤早期建议给予适当的制动、局部的冷敷，减轻出血，缓解肿胀，减轻疼痛的症状。在病情平稳以后，也就是48-72小时以后建议热敷处理，通过促进周围的血液循环，利于损伤的恢复。
手扭伤挂什么科
依据患者手扭伤的严重程度不同，需要就诊不同的科室。一、如果患者手部扭伤症状较轻，仅伴有局部皮肤软组织的肿胀和疼痛，此时可就诊于普通外科，可以通过外敷扶他林软膏，口服肿痛安、消痛片等药物，改善手部扭伤的疼痛症状和局部血液循环，促进局部损伤较快恢复。大部分患者在三到五天后手部肿胀、疼痛可完全恢复正常。二、如果患者手部扭伤较严重，伴有局部骨折或关节脱位，此时患者常会伴有明显的疼痛、活动受限。患者需要就诊骨科完善局部X线或CT检查，明确受伤的严重程度，必要时行手术内固定或复位治疗，从而取得较好的治疗效果。
